Livro "Celular: como dar um tempo: O plano de 30 dias para acabar com a ansiedade e retomar a sua vida" de Catherine Price é uma obra que oferece um plano de 30 dias que ajudará a descobrir maneiras de diminuir a ansiedade de estar conectado constantemente às redes sociais e ao celular. É um livro interessante para quem deseja desenvolver habilidades que permitam criar um equilíbrio entre o mundo digital e o mundo real.
Com uma abordagem prática e direta, o livro explora as consequências negativas que o uso excessivo do celular causam na vida das pessoas, como a falta de concentração, a falta de socialização, problemas de sono e a ansiedade. O autor também oferece conselhos sobre como desacelerar e como não ser refém da tecnologia.
O plano de 30 dias neste livro ajudará os leitores a desenvolver novas habilidades, como aprender a desconectar-se do celular, a ter um uso mais consciente e saudável da tecnologia, além de usar o tempo livre para criar e desenvolver habilidades. Além disso, o autor oferece ferramentas e técnicas que ajudam a desenvolver habilidades de autocontrole e autoestima.
Em suma, este livro oferece um plano de 30 dias que permitirá aos leitores desenvolver habilidades para usar a tecnologia de maneira saudável e criar um equilíbrio entre o mundo real e o mundo digital. Além disso, o autor oferece ferramentas e técnicas para ajudar os leitores a desenvolver habilidades de autocontrole, autoestima e concentração. Por tudo isso, recomendo o livro "Celular: como dar um tempo: O plano de 30 dias para acabar com a ansiedade e retomar a sua vida" de Catherine Price.
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Dicas práticas testadas para realmente mudar a vida de todo mundo que já sofreu com a ansiedade de ter um smartphone.
Seu telefone é a primeira coisa que você procura ao acordar e a última coisa na qual toca antes de dormir? Você já sentiu ansiedade de passar muito tempo longe do celular — ou muito tempo nos aplicativos dentro dele? Já se viu pegando o seu smartphone apenas para responder uma mensagem e quarenta e cinco minutos depois se assustou ao descobrir quanto tempo se passou? Já disse que gostaria de passar menos tempo com o aparelho, mas não sabe como fazer isso sem perder os benefícios que ele trouxe para a sua vida? Se respondeu sim a qualquer dessas perguntas, este livro é a solução para você. A premiada jornalista Catherine Price apresenta um plano prático e detalhado de como dar um tempo na relação com o celular – e depois fazer as pazes. O objetivo? Um relacionamento duradouro e livre de anseios no qual você se sinta bem.
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Autor: Catherine Price
