Eu recomendo o livro "Cavalheiro sem Gluten: ‘Gluten-free ‘G’” edição Brasileira de Ian Finn. Este livro é um guia divertido e informativo para aqueles que procuram uma vida sem glúten. A partir de receitas e informações saudáveis, o autor oferece aos leitores recursos úteis para ajudar a construir uma dieta saudável. O livro contém informações e receitas especialmente projetadas para aqueles que vivem com a doença celíaca ou que simplesmente querem evitar o glúten em sua dieta.
Ian Finn aborda todas as áreas de uma dieta sem glúten, desde a planificação de refeições até a compreensão de étiquetas de alimentos. Ele oferece informações sobre alimentos ricos em nutrientes e proporciona considerações sobre os nutrientes que são necessários para uma dieta saudável. O autor dá uma visão geral das diretrizes alimentares sem glúten e fornece informações abrangentes sobre os nutrientes importantes, como proteínas, gorduras, carboidratos, minerais e vitaminas.
Ele também explica como preparar refeições saudáveis e nutritivas sem glúten usando alimentos frescos e naturais. O livro contém muitas receitas fáceis de preparar que são saborosas e nutritivas, bem como conselhos sobre como manter a saúde e bem-estar. O autor faz recomendações para obter alimentos saudáveis e oferece informações sobre como encontrar alimentos sem glúten em supermercados e restaurantes.
Ao ler este livro, os leitores obterão informações úteis sobre como incorporar alimentos saudáveis em sua dieta sem glúten. O livro é um recurso valioso para aqueles que estão começando sua jornada sem glúten ou para aqueles que buscam informações sobre como melhorar sua nutrição. Portanto, recomendo "Cavalheiro sem Gluten: ‘Gluten-free ‘G’” edição Brasileira de Ian Finn para aqueles que querem melhorar sua saúde e bem-estar.
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Receitas sem gluten… Pratos fáceis de preparar com um fator “uau” real. Tamales enrolados a mão em casca de milho… Macarrão Jap Chae coreano… Massa de farinha de trigo sarraceno feita a mão… Berinjela parmesão…Tostones cubanos… Salada de quinoa… Salada de batatas marroquina… E mais. Celebre com sobremesas como Banana paleo, Bolo de chocolate, Bolo de mel de férias, Biscoitos de manteiga de amendoim sem glúten… Fotos passo a passo coloridas guiam você a pratos frescos, inovativos e que com certeza vão deliciar você, amigos, família e visitas. De bônus um livro de história em quadrinhos que conta a história do autor.
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Autor: Ian Finn
