Eu recomendo o livro "Casais inteligentes emagrecem juntos", de Thomas Bradbury, para qualquer casal que esteja procurando uma forma mais saudável de ter um relacionamento. O livro aborda maneiras pelas quais os casais podem usar táticas comportamentais para melhorar seus relacionamentos e alcançar objetivos de saúde compartilhados. O autor, Thomas Bradbury, é professor de Psicologia na Universidade da Califórnia e especialista em relações interpessoais. Ele oferece aos casais uma variedade de estratégias comportamentais inteligentes para perda de peso, bem como maneiras para transformar suas vidas domésticas.
Neste livro, o autor explora as maneiras pelas quais os casais podem usar os princípios de psicoterapia de casal para melhorar o seu relacionamento e alcançar seus objetivos de saúde. Ele também descreve maneiras para os casais se conectarem com outras pessoas que os ajudarão a cumprir seus objetivos. O autor também lida com cada parceiro, dando-lhes as ferramentas para criar um relacionamento saudável com o objetivo de emagrecer.
Além disso, o livro abrange outros tópicos, incluindo mudanças na nutrição e no estilo de vida, maneiras de alcançar objetivos compartilhados, bem como não colocar pressão no parceiro. O autor explora outros tópicos, como comunicação e confiança, além de lidar com questões específicas do relacionamento. Ele oferece também algumas sugestões práticas para ajudar os casais a encontrar sucesso em seus esforços de emagrecimento.
Este livro é útil para casais que buscam melhorar seu relacionamento enquanto emagrecem. Os casais aprenderão como criar sistemas de suporte para ajudar uns aos outros e serão capacitados a se comunicar de maneira mais eficaz. Além disso, os casais trabalharão para identificar e eliminar comportamentos não saudáveis que podem estar sabotando seus esforços de emagrecimento.
Recomendo este livro a todos os casais que procuram um relacionamento saudável e sustentável, bem como uma estratégia de emagrecimento eficaz. O autor oferece excelentes conselhos práticos para ajudar os casais a melhorar o seu relacionamento e alcançar seus objetivos de saúde compartilhados. Se você está procurando um guia para alcançar seus objetivos de emagrecimento e melhorar seu relacionamento, então este livro é definitivamente recomendado.
É muito comum casais se depararem com o ganho de peso à medida que vão se estabelecendo em um relacionamento sério; Há vinte anos, os Drs. Thomas Bradbury e Benjamin Karney estudam como se dá a comunicação dos casais acerca dessas questões, presenciando em primeira mão como eles podem contribuir — ou impedir — para o progresso um do outro rumo a uma vida mais saudável. Em “Casais inteligentes emagrecem juntos”, os autores identificam quais são os princípios específicos que os casais bem-sucedidos utilizam em sua busca para melhorar a saúde.
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Autor: Thomas Bradbury
