Recomendo o livro "Carnivore Diet (English Edition)" de "Shawn Baker" para todos aqueles interessados em melhorar a saúde e obter uma dieta nutritiva e equilibrada. Este livro oferece conselhos de alimentação saudável e informações detalhadas sobre como conseguir os melhores benefícios alimentares possíveis. O livro é escrito por Shawn Baker, um nutricionista renomado e um atleta experiente com uma paixão por alimentos naturais. Baker discute como seguir uma dieta de carne é uma ótima maneira de melhorar a saúde, perder peso e ganhar energia. Ele também descreve como a dieta pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, diabetes, obesidade e muito mais. Baker explica que a carne contém nutrientes, como proteínas, que são necessários para o bom funcionamento do corpo e que uma dieta balanceada de carne é importante para a saúde. Ele também explica as vantagens de uma dieta de carne para as pessoas que sofrem de doenças autoimunes. Além disso, ele oferece dicas sobre como escolher a carne certa, cozinhá-la corretamente e evitar alimentos processados. No final do livro, Baker fornece um plano de dieta de carne completo e detalhado, que inclui instruções passo a passo para ajudar os leitores a começar. Estou feliz em recomendar o livro "Carnivore Diet (English Edition)" de "Shawn Baker" como leitura obrigatória para aqueles que desejam ter uma vida saudável.
Shawn Baker’s Carnivore Diet is a revolutionary, paradigm-breaking nutritional strategy that takes contemporary dietary theory and dumps it on its head. It breaks just about all the “rules” and delivers outstanding results. At its heart is a focus on simplicity rather than complexity, subtraction rather than addition, making this an incredibly effective diet that is also easy to follow.Carnivore Diet reviews some of the supporting evolutionary, historical, and nutritional science that gives us clues as to why so many people are having great success with this meat-focused way of eating. It highlights dramatic real-world transformations experienced by people of all types. Common disease conditions that are often thought to be lifelong and progressive are often reversed on this diet, and in this book, Baker discusses some of the theory behind that phenomenon as well. It outlines a comprehensive strategy for incorporating the Carnivore Diet as a tool or a lifelong eating style, and Baker offers a thorough discussion of the most common misconceptions about this diet and the problems people have when transitioning to it.Leia mais
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Autor: Shawn Baker
