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O livro apresenta todos os conceitos básicos por trás da cetose, incluindo informações sobre os alimentos adequados para consumir, quanto de cada alimento consumir e como equilibrar sua ingestão de carboidratos, gorduras e proteínas para obter melhores resultados. Além disso, as receitas são deliciosas e nutritivas e não são difíceis de preparar.
O livro também inclui informações sobre como equilibrar seu regime alimentar com exercícios adequados e como criar um estilo de vida saudável. Dois capítulos abordam especificamente os benefícios e as desvantagens de seguir a dieta cetogênica e como ela pode ajudar a melhorar a saúde e a perda de peso.
Além disso, há uma seção inteira dedicada a informações úteis sobre suplementos, medicamentos, suplementos alimentares e outros tópicos relacionados à saúde. Esta seção ajudará os leitores a entender melhor os possíveis benefícios e efeitos negativos relacionados a esses produtos.
Em suma, o livro "Cardápio Cetogênico 2018" de "HealthyLiving" é uma excelente fonte de informação para quem está interessado em entender a cetose e como ela pode ser aplicada para melhorar a saúde. Oferece ao leitor um guia detalhado e passo a passo para seguir uma dieta cetogênica, além de fornecer informações úteis sobre outros tópicos relacionados à saúde.
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O que você irá encontrar nesse livro inclui:• Um guia passo a passo de como fazer 21 receitas cetogênicas de dar água na boca para entrar em forma em 7 dias.•Um guia passo a passo para fazer as melhores smoothies que você pode adicionar à sua dieta (com imagens) • Sumplementos recomendados para aqueles que estão em rotina de pré-treinosAnd many More…
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Autor: HealthyLiving
