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O Dr. Bedi oferece seu conselho prático para aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar a saúde mental, curar doenças e melhorar as relações com os outros. Ele discute muitas técnicas e práticas, como meditação, para ajudar os leitores a libertar sua mente, corpo e alma; e usa exemplos reais para mostrar aos leitores como essas práticas funcionam na vida real. Além disso, ele fornece uma variedade de ferramentas e estratégias que os leitores podem usar para ajudá-los a lidar com dificuldades e desafios em suas vidas diárias.
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A sabedoria oriental transmitida no modelo Hindu que o autor oferece neste livro não pretende se intrometer ou substituir as imensas conquistas espirituais, intelectuais, médicas ou científicas do Ocidente. Em vez disso, a intenção é de aprofundar e ampliar a sua jornada até a alma usando este modelo em conjunto com a sua estrutura vigente de escolha. O objetivo não é converter ou fazer proselitismo, mas sim demonstrar como você pode fazer uso de algumas ideias do hinduísmo para abordar e responder às grandes questões emocionais, psicológicas e espirituais em sua vida. Qualquer que seja a sua fé ou inclinação, o propósito desta obra é ajudar a conduzi-lo na direção de uma vida mais rica e satisfatória, tanto psicológica como espiritualmente.
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Autor: Ashok Bedi,M.D.
