Eu recomendo o livro "Caminhando no Alfabeto das Emoções", de Eliana Bauman. É um livro excelente e que ajuda a entender melhor as nossas próprias emoções e como elas afetam nossas relações e as nossas vidas. O livro é dividido em seções que abordam temas como auto-conhecimento, auto-cuidado, autoconfiança, a arte de pensar, como lidar com emoções negativas e como otimizar o potencial emocional. O livro oferece uma série de exercícios e práticas que ajudam a entender e lidar com as emoções e também a se conectar com outras pessoas. É um ótimo guia para quem busca entender melhor as emoções e desenvolver o autocuidado.
É interessante notar como Bauman aborda todos os temas com uma abordagem holística. Ela discute como as emoções são influenciadas pelos nossos pensamentos, crenças e relacionamentos. Ela também aborda como as emoções afetam nossa saúde física, mental e espiritual. Isso nos ajuda a entender as origens e consequências de nossas emoções, bem como a tomar decisões e ações conscientes.
Um dos pontos fortes deste livro é o fato de que ele é prático. O autor oferece várias práticas e exercícios para o leitor aplicar. É muito útil para quem está buscando entender e desenvolver habilidades emocionais. Além disso, o livro também oferece dicas de como lidar com situações difíceis e como vencer os desafios. Estas ferramentas ajudam a crescer pessoalmente.
Eu recomendo este livro porque ele é útil para qualquer pessoa que busca entender e desenvolver as suas próprias emoções. É relevante para estudantes, professores e profissionais que trabalham com pessoas. A leitura deste livro pode ajudar a entender melhor as emoções e a desenvolver habilidades emocionais que nos darão mais autoconfiança e autocontrole.
Em suma, "Caminhando no Alfabeto das Emoções" de Eliana Bauman é um livro excelente para qualquer pessoa que deseja entender melhor as emoções e desenvolver habilidades emocionais. É útil para estudantes, professores e profissionais que trabalham com pessoas. É uma ótima ferramenta para quem busca crescer pessoalmente e ter mais autoconfiança e autocontrole. Recomendo!
Este livro vem mostrar que quando caminhamos na vida com bons sentimentos e vibrando em boas emoções, a evolução acontece. Surgindo o melhor de todos os sentimentos: O AMOR!Ele nos aponta a possibilidade de estarmos sempre em paz e felizes com a vida que temos, pois o melhor dos sentimentos manifesta no interior de cada um de nós.É perceptível, que nos dias de hoje, crianças, adolescentes e até mesmo adultos não percebam o quão bonito e essencial é estarem aqui e poderem fazer das suas vidas algo especial e transformador. Trazer à tona o que há de melhor em cada um de nós, fará com que o mundo se ilumine!Que possamos entender e compreender na profundidade plena de nossa consciência, a melhor forma do conhecimento de nós mesmos!
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Autor: Eliana Bauman
