Eu recomendo o livro "Calma, vai correr tudo bem" da autora Sofia Arruda a todos que querem aprender a lidar melhor com as turbulências da vida. A obra oferece uma perspectiva positiva e esclarecedora sobre o que significa viver em paz, aproveitando ao máximo o que a vida tem a oferecer. É uma obra que se destina a todos aqueles que buscam inspiração, equilíbrio e encorajamento.
Esta obra aborda muitos dos grandes temas da vida, desde o autoconhecimento à autocura, passando pela gestão do tempo, da saúde e do dinheiro. É um guia para aqueles que querem ter uma vida mais satisfatória. A autora oferece dicas práticas de como equilibrar as dificuldades da vida e motivação para buscar os resultados desejados.
O livro oferece conselhos práticos e técnicas para ajudar a lidar com os problemas cotidianos. A autora também aborda estratégias para aumentar a força de vontade, concentração e disciplina, além de ensinar como manter a motivação e a satisfação ao longo do caminho.
É um livro ideal para aqueles que precisam de um empurrãozinho para enfrentar os desafios da vida. A autora oferece ferramentas e estratégias para ajudar a criar uma base sólida para alcançar o sucesso. Ela acredita que é possível encontrar o equilíbrio na vida e ajuda as pessoas a encontrar o seu próprio caminho para o sucesso.
O livro é muito motivador e esclarecedor. É uma ótima leitura para aqueles que querem desenvolver suas habilidades pessoais e alcançar um nível de sucesso e serenidade pessoal mais elevado. É uma obra que busca inspirar as pessoas a nunca desistirem dos seus sonhos e a seguirem adiante, mesmo nos momentos mais difíceis.
Eu recomendo "Calma, vai correr tudo bem" como uma leitura indispensável para quem busca um caminho para o equilíbrio e a realização pessoal. É um livro que busca oferecer esperança e motivação para aqueles que precisam de uma mãozinha para fazer as coisas da maneira certa.
O primeiro livro da actriz Sofia Arruda conta de uma forma intimista e com humor a sua experiência da gravidez e do pós-parto e fala de tudo sem complexos.
Engravidar, ter um filho, amamentar, não dormir, recuperar. Milhões de mulheres o fazem diariamente, em todo o mundo, uma e outra vez. Entram na estrada da maternidade com um certo espírito de missão e sacrifício que faz com que, de longe, pareça uma coisa simples. Uma coisa fácil, para a qual todas as mulheres nascem. Mas não é verdade.
Engravidar, ter um filho, amamentar, não dormir, recuperar é difícil. Muito difícil, mesmo quando se tem uma rede de apoio feita de pessoas disponíveis para ajudar. Sofia Arruda, actriz e mãe, gostava de ter sabido algumas coisas antes de ter entrado na aventura da maternidade. Gostava que lhe tivessem dito que a amamentação pode ser um processo doloroso, que não é normal sentir tristeza após o parto, ou mesmo que, quando nasce um bebé,nasce uma mãe carregada de culpa infundada. E como ninguém lhe disse, decidiu que seria ela a dizê-lo às mães (e pais) – as que já são e as que ainda vão ser.
Partindo do relato da sua própria experiência, e recorrendo a testemunhos de outras mães e de profissionais de saúde como a enfermeira Carmen Ferreira, Clementina Almeida, psicóloga e fundadora da clínica For Babies Brain, e a fisioterapeuta Mariana Rosa, especializada em saúde da mulher, Sofia desconstrói uma série de mitos e crenças e dá ferramentas para que as mulheres possam tomar as rédeas do seu bem-estar durante a gravidez e o pós-parto.
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Autor: Sofia Arruda
