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Este livro também oferece informações sobre como escolher os melhores ingredientes para preparar refeições saudáveis e nutritivas, além de dicas sobre como preparar refeições saudáveis rapidamente. Os policiais podem aprender como escolher alimentos saudáveis, prepará-los de forma saudável e nutritiva e mantê-los saudáveis por mais tempo. Além disso, o livro também aborda como os policiais podem cortar as calorias de suas refeições, sem abrir mão de nutrientes importantes. O livro também oferece informações sobre como aumentar a ingestão de frutas e vegetais para uma dieta saudável e equilibrada.
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Este guia que está a ler é um daqueles que compõem a nossa coleção de pequenos livros de bolso para uma vida plena, cujo objetivo é fornecer-lhe ferramentas que melhorem o seu dia-a-dia e o ajudem a resolver os problemas do dia-a-dia numa perspetiva de autoconhecimento e espiritualidade prática.A equipa de colaboradores que temos torna esta série de livros fácil de ler, aplicação prática e, acima de tudo, fornecer-lhe conhecimentos úteis para que possa executá-lo por si mesmo.Nesta ocasião apresentamos "Pequenos-almoços saudáveis para polícias", um guia prático com esplêndidos pequenos-almoços passo a passo para que você possa prepará-los, o que inclui todas as informações mais valiosas sobre a importância de incorporar um pequeno-almoço saudável, e depois apresentá-lo a uma série de receitas magníficas para que o seu dia de trabalho esteja cheio de energia e saudável.Leia mais
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Autor: Conciencia Práctica
