Eu recomendo o livro "Café da manhã e lanches veganos: Mais de 40 receitas sem leite, sem queijo, sem ovos e sem glúten (receitas veganas da Chef Sarada Livro 1)" de Chef Sarada. É um livro incrível para quem está interessado em comida vegana, pois oferece mais de 40 receitas incríveis que são livres de leite, queijo, ovos e glúten. As receitas são fáceis de preparar, deliciosas e nutritivas, fazendo com que você possa se deliciar com lanches veganos saudáveis e saborosos. A Chef Sarada tem muita experiência em preparar pratos veganos, e ela transmite muito conhecimento em seu livro. Ela oferece dicas práticas para a preparação das receitas, para que você possa obter os melhores resultados. Ela também oferece informações sobre os ingredientes, para que você saiba o que está comendo e possa fazer escolhas saudáveis. O livro também contém informações sobre as vantagens de adotar um estilo de vida vegano, além de lhe dar várias opções de pratos veganos. É um livro incrível para quem está interessado em comida vegana e quer aprender a preparar deliciosos e nutritivos lanches veganos. Recomendo a todos que se interessam em melhorar sua saúde e aproveitar o melhor da comida vegana.
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O café da manhã é uma das refeições mais difíceis de veganizar porque estamos muito acostumados a tomar leite de manhã, seja no café com leite, seja no cereal matinal ou em um iogurte com frutas. Muita gente gosta também de ovos mexidos e pão com manteiga ou de uma tapioca recheada com queijo, não é mesmo?E para complicar um pouco mais, normalmente temos pouco tempo para cozinhar de manhã porque não podemos perder a hora de chegar na escola ou no trabalho. Por isso, o foco deste livro são receitas fáceis e algumas podem ser preparadas na véspera ou podem ser feitas com ingredientes comprados prontos. Com essas dicas, você vai começar o dia com aquela sensação boa de sucesso na missão! E todas as receitas são livres de ingredientes de origem animal e glúten, é claro!Sumário do e-bookLeia mais
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Autor: Chef Sarada
