Eu recomendo o livro "Breve Introdução a uma nova forma de exercitar a mente: Ginástica para o Cérebro" de Eduardo Newton. É um livro excelente que oferece uma abordagem prática para melhorar a saúde do cérebro. O livro inicia explicando porque a ginástica cerebral é importante e como pode melhorar nossa saúde mental. O autor então apresenta uma série de exercícios que podem ser facilmente incorporados na sua rotina diária para ajudar a desenvolver as habilidades cognitivas. Todos os exercícios foram cuidadosamente selecionados para serem simples e divertidos e incluem atividades como resolver problemas, jogar jogos de palavras, praticar memorização e mais. Além disso, o autor incluiu informações sobre como o treinamento de memória pode aumentar a memória de curto e longo prazo e como melhorar o foco e a concentração. Por último, o autor também oferece um guia útil para ajudar o leitor a começar a praticar as técnicas de ginástica cerebral, incluindo como desenvolver hábitos saudáveis que podem ajudar na manutenção da saúde do cérebro. Enfim, este livro é ideal para quem procura uma variedade de exercícios para melhorar a saúde cognitiva e mental. É uma leitura obrigatória para todos os que querem cuidar do cérebro de forma eficaz.
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A coleção de livros denominada ” Ginástica para o Cérebro ” contém um método pioneiro para exercitar a mente. Apresenta situações recorrentes do cotidiano, seguidas de lições aprendidas como forma de reflexão, cujo objetivo de exercitar a mente e estimular o hábito da leitura de uma forma lúdica, porém com maior intensidade.
Esta coleção é baseada nos conceitos da Neurobics, um dos mais famosos métodos para o exercício mental na atualidade, criado pelo neurocientista Larry Katz. Ela proporciona a leitura de uma forma diferente e nova, ativando assim diferentes áreas do cérebro.
Os livros apresentam seções onde os textos são também escritos em leetspeak, uma forma de escrita que substitui letras por números ou símbolos. A combinação de histórias para reflexão e textos em leetspeak fornece uma experiência completa no trabalho com os dois hemisférios do cérebro, o que pode potencializar os benefícios resultantes da leitura, como imaginação, raciocínio e reconhecimento de padrões, entre outros. Além disso, produz um aumento na percepção e melhora a capacidade de compreensão e reflexão sobre as mensagens transmitidas.
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Autor: Eduardo Newton
