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O livro traz consigo vários exemplos de como boxe e coaching podem ser aplicados na vida diária. Por exemplo, ao ler sobre como lidar com a ansiedade, a pessoa poderá aprender a usar técnicas simples para controlar seus níveis de estresse. Também há ilustrações que ajudam a entender melhor o conceito em jogo. O livro também contém várias informações sobre como os profissionais de coaching podem ajudar os clientes a alcançar seus objetivos.
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O Coaching foi um divisor de águas na minha vida. Em 2015 estava pesando 166 quilos, e se não tomasse alguma atitude naquele momento sabia que estaria abreviando minha vida. Já tinha muitos problemas associados à obesidade: pressão alta, diabetes, gordura no fígado e constantes dores nas costas e articulações. Aflito com essa situação fui pesquisar por conta própria alguma coisa que pudesse me ajudar.Nos meus estudos verifiquei que sofria de compulsão alimentar, aprendi que meu cérebro encarava a comida como um vício, vi que o problema era de fundo emocional.Estudei bastante sobre o funcionamento do cérebro, sobre neurociência, até que me deparei com a metodologia do Coaching. Vi que aquelas ferramentas poderiam me oferecer a ajuda e suporte que precisava para poder mudar meus hábitos, tanto físicos como emocionais.Iniciei essa jornada bem entusiasmado, e quando comecei a ver os resultados em minha vida, percebi que queria trabalhar com isso, e no mesmo ano fiz o curso de formação em Coaching e desde então tenho o privilégio de compartilhar minha experiência com as pessoas e me sinto muito realizado com isso. E de onde veio a ideia de escrever esse livro?Bom, cresci assistindo boxe. Guardo ótimas recordações das lutas que assistia na madrugada de sábado para domingo com meu pai. Sou um privilegiado por ter assistido tanta gente boa lutando: Mike Tyson, Evander Holyfield, Riddick Bowe, George Foreman, Julio César Chaves, Pernell Whitaker entre outros.Fora os filmes maravilhosos!! Capitaneados por Rocky Balboa e cia. Muita coisa boa foi feita.Pensando nisso, tive a ideia de associar as coisas que aprendi com esses grandes atletas às ferramentas que utilizo nos processos de Coaching. Assim tive a oportunidade de escrever sobre duas coisas que tanto gosto.Espero que aprecie a leitura.
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