Eu recomendo fortemente o livro Book of Tasty and Healthy Food, de Anastas Mikoyan. É um livro incrível que fornece uma variedade de receitas saudáveis para as mais diversas refeições, incluindo almoço, jantar, sobremesa e alimentos saudáveis para o café da manhã. As receitas são fáceis de preparar, além de possuírem muitos ingredientes simples e acessíveis. Todas as receitas são declaradas com o nível de dificuldade, o que é ótimo para quem está começando a cozinhar.
Além disso, o livro oferece informações sobre nutrição para cada refeição. Estas informações são muito úteis para quem deseja ter uma alimentação saudável e balanceada. O livro também oferece conselhos sobre planejamento de refeições e compras de alimentos.
Eu realmente aprecio a abordagem deste livro, que procura encontrar o equilíbrio entre pratos deliciosos e saudáveis. É um livro ideal para aqueles que querem cozinhar em casa, pois há receitas para todos os níveis de habilidade. É também muito útil para aqueles que buscam uma alimentação saudável.
Eu recomendo o Book of Tasty and Healthy Food por Anastas Mikoyan a todos aqueles que desejam preparar refeições saudáveis e deliciosas. O livro contém receitas fáceis de preparar, além de informações e conselhos nutricionais. É uma leitura obrigatória para aqueles que querem cuidar melhor da sua saúde.
"Book of Tasty and Healthy Food" is a soviet collection of culinary recipes and food-preparation hints, curated by the USSR Ministry of Food and by people's commissar Anastas Mikoyan himself. It was first published in 1939. This book discusses the basics of healthy eating, provides information about food products made in USSR and gives recipes of various dishes. Updated editions of the book were coming out almost every year. There were about 8 million copies of the book printed since 1952.
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Autor: Anastas Mikoyan
