Gostaria de recomendar o livro "Bioenergética e Fisiologia do Exercício (Série Universitária)" de Bruno Gualano. É uma obra excelente para qualquer pessoa interessada em saber mais sobre o tema. Ele aborda tópicos fundamentais da fisiologia do exercício, incluindo a bioenergética, a mecânica do exercício, a termodinâmica e a adaptação ao treinamento. O livro é escrito de uma forma simples, direta e objetiva, tornando-o fácil de entender. Com isso, o leitor pode adquirir um conhecimento profundo das teorias e conceitos envolvidos na prática esportiva. Além disso, o livro apresenta numerosos exemplos práticos para ajudar o leitor a compreender melhor os conceitos apresentados. Por fim, o livro contém uma variedade de exercícios ilustrados que o leitor pode usar para praticar o que foi aprendido. Com isso, este livro é uma ótima fonte de conhecimento para qualquer pessoa interessada em bioenergética e fisiologia do exercício. Recomendo fortemente que você dê uma olhada nesta obra. Você não se arrependerá.
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A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóricos e práticos adequados às exigências profissionais até a formação ética e sólida.
Bioenergética e fisiologia do exercício descreve o metabolismo de energia durante o esforço físico, bem como as adaptações fisiológicas clássicas ao exercício. Entre os temas abordados estão os conceitos básicos sobre a bioquímica do exercício, as adaptações fisiológicas ao exercício aeróbio, intermitente e de força e os desafios impostos pela prática de atividade física em ambientes extremos. O objetivo é proporcionar ao leitor uma visão geral sobre os ajustes imediatos e crônicos do organismo em resposta à prática de exercícios físicos, o que tem aplicações no esporte e na clínica.
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Autor: Bruno Gualano
