Eu recomendo fortemente o livro 'Básicos Educação Física: Fisiologia (Muscular)' de Marco Machado. Este livro oferece uma compreensão aprofundada da fisiologia muscular. Ele explica o funcionamento dos músculos, assim como sua estrutura e função. É um guia completo sobre o assunto, com explicações simples, mas detalhadas. O livro abrange todos os aspectos básicos da fisiologia muscular: desde a anatomia e fisiologia dos músculos, à bioquímica e até à fisiologia do exercício. O autor fornece informações detalhadas sobre cada área, incluindo as principais funções e estruturas, assim como as relações entre elas.
Além disso, o livro fornece informações úteis sobre os tipos de exercícios e sua influência na estrutura e função muscular. O autor também explica os mecanismos fisiológicos por trás dos exercícios, incluindo a ativação dos músculos, a geração de energia e o aumento da resistência. O livro também contém informações sobre como desenvolver programas de treinamento adequados às necessidades específicas de um indivíduo.
Este livro é ideal para qualquer pessoa interessada na fisiologia e na biomecânica muscular. É especialmente útil para educadores físicos, treinadores e profissionais da área da saúde. O livro não só explica a fisiologia do músculo, mas também fornece informações importantes sobre como desenvolver programas de treinamento eficazes. Assim, recomendo o livro 'Básicos Educação Física: Fisiologia (Muscular)' de Marco Machado como um ótimo recurso para qualquer pessoa interessada na fisiologia e na biomecânica muscular.
No final do ano de 2019 uma nova doença (COVID19) provocada por um novo vírus (Sars-Cov2) foi descoberta, e em 2020 tornou-se uma pandemia. Entre as mudanças nascidas dessa pandemia, o afastamento social foi um a das principais necessidades e com isso escolas e universidades foram fechadas. Eu que sempre havia trabalhado com aulas presenciais vi aterrissar no meu “quintal” a necessidade de produzir vídeo aulas, aulas síncronas e podcasts, tudo visando manter o processo ensino-educação caminhando.Fora isso também me vi impelido a “apostilar” minhas aulas, coisa que sempre fui muito resistente, afinal melhor apostila que os livros textos? Dessas apostilas saíram esse “caderno de notas”. Mais do que substituir os livros textos, tem como objetivo orientar os estudantes no caminho do conhecimento das disciplinas, facilitando o processo de imergir em conteúdos por vezes visto preconceituosamente como difícil e impenetrável. Eu sinceramente espero que ajude, principalmente aqueles com mais dificuldades em alcançar a linguagem dos livros textos e aqueles que querem apenas ter uma visão mais abrangente dos assuntos aqui abordados.
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Autor: Marco Machado
