Eu recomendo o livro "Avanços no Treinamento Funcional" de Michael Boyle. O conteúdo do livro é fantástico e abrange uma série de tópicos relacionados ao treinamento funcional. Ele fornece abordagens para melhorar a eficácia do treinamento funcional e explica por que é importante para a saúde geral. Ele também aborda como aplicar os princípios do treinamento funcional para melhorar a força, equilíbrio, resistência, coordenação, postura e flexibilidade do corpo. Além disso, ele oferece informações sobre como desenvolver programas de treinamento funcional que se adequem às necessidades e desejos de indivíduos específicos. Estou confiante de que as informações contidas neste livro ajudarão qualquer pessoa interessada em melhorar a sua forma física e saúde.
O livro também fornece informações sobre como adaptar o treinamento funcional para pessoas com problemas de saúde, incluindo aqueles com doenças crônicas. É importante entender como criar programas de treinamento que sejam adequados para cada paciente individualmente. O livro também oferece conselhos sobre como avaliar o progresso de um paciente ao longo do programa e como aprimorar os resultados. Além disso, o autor oferece insights sobre como usar o treinamento funcional para tratar lesões esportivas específicas.
O livro "Avanços no Treinamento Funcional" é um recurso valioso para profissionais de saúde, educadores físicos e outros interessados em melhorar a saúde e condicionamento. O autor Michael Boyle fornece uma visão totalmente abrangente do treinamento funcional e fornece informações práticas e úteis para profissionais da área. Também recomendaria este livro a qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde através do treinamento funcional.
Considerando o treinamento funcional como aquele que produz ganho de rendimento na atividade principal do atleta, o livro detalha o sistema desenvolvido pelo autor, cujo treinamento é voltado para o aumento do rendimento esportivo e a redução de lesões, ou seja, com a aplicação de conhecimentos científicos em anatomia funcional, fisiologia e biomecânica.
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Autor: Michael Boyle
