Eu recomendo o livro "Autorresgate: 17 Passos Para Resgatar A Autoestima" de Penhah Castro. É um livro que oferece aos leitores a oportunidade de obter conhecimento sobre como aumentar a autoestima. O livro é muito bem escrito e aborda temas como autoconfiança, autoaceitação e autocompaixão. O livro também trata de desenvolver habilidades para enfrentar e superar os desafios da vida pessoal e profissional. Ele também ensina como estabelecer e manter relacionamentos saudáveis e significativos.
O livro é enriquecedor porque aborda assuntos específicos, como a forma como a autoestima afeta profundamente a nossa vida pessoal e profissional. Além disso, o autor oferece exercícios práticos que podem ajudar o leitor a aplicar o conteúdo do livro. Esses exercícios ajudam a implementar os princípios do livro e a melhorar a autoestima.
Eu recomendo o livro "Autorresgate: 17 Passos Para Resgatar A Autoestima" de Penhah Castro a quem deseja obter conhecimento sobre como aumentar a autoestima. Esta obra é abrangente e aborda temas relevantes para a saúde psicológica e mental. Os exercícios fornecidos também são extremamente úteis para aplicar os conceitos apresentados, permitindo que o leitor melhore a sua autoestima de forma eficaz.
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Através de textos inspiradores, “Autoresgate, 17 passos para resgatar a autoestima” de Penhah Castro, foi pensado para que os leitores criem novas perspectivas de olhar as mais diversas situações da vida. Através de uma linguagem fluída a autora conta um pouco de suas experiências e vai revelando técnicas simples, que o próprio leitor pode realizar durante a leitura para começar o resgate de sua autoestima.De forma alegre e delicada, o livro nos leva à mudança interior através da identificação de como nos paralisamos e deixamos de nos amar. A partir da identificação, Penhah Castro nos conduz a um reencontro de amor conosco mesmo, onde temos a oportunidade de recomeçar nossa vida, cientes de que somos: corpo, mente e espírito.Segundo a autora, grande parte da infelicidade e fracassos pelos quais as pessoas passam, tem suas raízes numa autoestima baixa, muitas vezes desde a infância.
Penhah Castro foi palestrante e Coach e estudou por mais de 30 anos o comportamento humano, buscando elaborar um trabalho que realmente ajude as pessoas a sentirem-se mais confiantes, seguras e estabilizadas.
Penhah Castro era graduada em Pedagogia pela Pontifícia Universidade Católica – PUC e em Fonoaudióloga pela Sociedade Pestalozzi do Brasil. Bailarina clássica e moderna de formação; começou seu trabalho de educação pela dança. Durante vinte anos esteve à frente da Academia de Dança e Ginástica Penhah Artes. Mais do que ensinar a arte da dança, o trabalho de Penhah Castro já era voltado para o resgate da autoestima através da dança em crianças, adolescentes e adultos.
O objetivo de Penhah Castro ao escrever esse livro foi o de levar até as mais diferentes pessoas, a oportunidade de reconhecer a raiz de seus problemas: uma autoestima mal trabalhada e através de técnicas sugeridas, auxiliá-las para que comecem um trabalho de reaproximação de si mesmas e o resgate da sua autoestima.
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Autor: Penhah Castro
