Eu recomendo muito o livro Autorresgate: 17 Passos para Resgatar a Autoestima de Penhah Castro. É um livro que todos deveriam ler. O livro trata de autoestima e da nossa capacidade de nos resgatar a nós mesmos. O livro dá dicas sobre como melhorar a autoestima e nos ajuda a recuperar a confiança em nós mesmos. Definitivamente, esse livro é muito válido para quem quer melhorar a autoestima. Penhah Castro é um escritor muito talentoso e consegue passar com precisão as informações necessárias para melhorar a autoestima. O livro é bem detalhado e tem uma abordagem interessante para tratar o assunto.
O livro é dividido em 17 passos, cada um destinado a um tópico específico. Cada passo é explicado em detalhes e com grande profundidade. O livro inclui também muitas ferramentas práticas, que nos ajudam a aplicar o que aprendemos. Ele também contém vários exercícios e recomendações úteis para melhorar a autoestima. Além disso, Penhah Castro fornece ferramentas adicionais, como meditação, autocuidado e yoga, para nos ajudar a reconectar com nossa essência.
Em suma, é um livro muito útil e interessante que todos deveriam ler. É um livro que nos ajuda a compreender a importância da autoestima e nos ensina técnicas práticas para melhorar nossa autoestima. Eu recomendo fortemente o livro Autorresgate: 17 Passos para Resgatar a Autoestima de Penhah Castro.
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Através de textos inspiradores, "Autoresgate, 17 passos para resgatar a autoestima” de Penhah Castro, foi pensado para que os leitores criem novas perspectivas de olhar as mais diversas situações da vida.Através de uma linguagem fluída a autora conta um pouco de suas experiências e vai revelando técnicas simples, que o próprio leitor pode realizar durante a leitura para começar o resgate de sua autoestima.De forma alegre e delicada, o livro nos leva à mudança interior através da identificação de como nos paralisamos e deixamos de nos amar. A partir da identificação, Penhah Castro nos conduz a um reencontro de amor conosco mesmo, onde temos a oportunidade de recomeçar nossa vida, cientes de que somos: corpo, mente e espírito.Segundo a autora, grande parte da infelicidade e fracassos pelos quais as pessoas passam, tem suas raízes numa autoestima baixa, muitas vezes desde a infância.Penhah Castro foi palestrante e Coach e estudou por mais de 30 anos o comportamento humano, buscando elaborar um trabalho que realmente ajude as pessoas a sentirem-se mais confiantes, seguras e estabilizadas.Penhah Castro era graduada em Pedagogia pela Pontifícia Universidade Católica – PUC e em Fonoaudióloga pela Sociedade Pestalozzi do Brasil. Bailarina clássica e moderna de formação; começou seu trabalho de educação pela dança. Durante vinte anos esteve à frente da Academia de Dança e Ginástica Penhah Artes. Mais do que ensinar a arte da dança, o trabalho de Penhah Castro já era voltado para o resgate da autoestima através da dança em crianças, adolescentes e adultos.O objetivo de Penhah Castro ao escrever esse livro foi o de levar até as mais diferentes pessoas, a oportunidade de reconhecer a raiz de seus problemas: uma autoestima mal trabalhada e através de técnicas sugeridas, auxiliá-las para que comecem um trabalho de reaproximação de si mesmas e o resgate da sua autoestima.Leia mais
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Autor: Penhah Castro
