Eu recomendo o livro "Autoestima: um guia prático (Guias Práticos)" de David Bonham-Carter para todos os que buscam desenvolver sua autoestima e aprender a controlar sua própria vida. O autor explica de forma clara e persuasiva como a autoestima é o elemento essencial para o sucesso de qualquer pessoa, e oferece conselhos práticos para ajudar as pessoas a melhorar a sua autoestima e a tomar um controle melhor de suas próprias vidas. O livro começa com uma apresentação sobre a importância da autoestima e, a partir daí, segue com conselhos práticos sobre como melhorar sua autoestima e como evitar pensamentos negativos. Além disso, o autor destaca a importância de ter uma visão positiva da vida e oferece estratégias para que as pessoas possam enfrentar os desafios que encontram no caminho. David Bonham-Carter também aborda questões cruciais como o fracasso, o medo e o perdão, temas que são fundamentais para o desenvolvimento da autoestima.
O conteúdo deste livro é extremamente útil para aqueles que procuram melhorar suas próprias vidas. É muito útil para aqueles que estão enfrentando problemas que afetam sua autoestima, como confiança, auto-estima, motivação e sucesso. Esses assuntos são abordados de forma clara e convincente, com inúmeras dicas práticas para melhorar sua autoestima. O autor também oferece sugestões concretas para desenvolver relacionamentos saudáveis e equilibrados, algo essencial para o desenvolvimento da autoestima.
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O presente livro é destinado para pessoas que estão sempre às voltas com problemas e questões que – ainda que não o percebam – têm na origem um baixo conceito sobre o seu próprio valor. Aqui você encontrará explicações descomplicadas sobre os principais problemas acarretados por uma autoimagem negativa (de distúrbios alimentares a depressão, relações abusivas, desemprego e insônia) e uma série de exercícios fáceis que têm como base cinco pilares fundamentais: Valorize-se, Aceite-se, Cuide-se, Compreenda-se e Empodere-se. Tudo para ajudar você a romper com o ciclo vicioso da autodepreciação e fugir da armadilha da autossabotagem. Não se trata de uma receita mágica, mas de primeiros passos na direção de uma revolução íntima que pode mudar sua vida.
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Autor: David Bonham-Carter
