Eu recomendo o livro "Autoestima como hábito" de Gislene Isquierdo para todos aqueles que querem melhorar a sua autoestima e começar uma jornada de autoconhecimento. O livro trata de todas as dimensões da autoestima, oferecendo um olhar profundo sobre como ela funciona e como os seus hábitos e comportamentos influenciam a nossa autoestima. A autora aborda também as raízes da autoestima e as formas de reconhecer e lidar com os sentimentos e pensamentos negativos que afetam a autoestima. Ela também explica como melhorar o seu autoconceito e como desenvolver o hábito de se sentir bem consigo mesmo.
O livro contém exercícios práticos que ajudam a refletir sobre as suas crenças, sentimentos e hábitos, bem como técnicas para aumentar a sua autoestima e superar as suas limitações. A autora também ensina a desenvolver a confiança e a aceitar a si mesmo, como também como se conectar com os outros e estabelecer relações saudáveis. Ao longo do livro, Gislene Isquierdo também compartilha estratégias para desenvolver a autoconfiança e a autoaceitação, e exemplos de pessoas que venceram desafios em suas vidas.
Em suma, "Autoestima como hábito" de Gislene Isquierdo é um livro maravilhoso que oferece técnicas e insights para melhorar a sua autoestima. Se você está procurando uma forma de desenvolver a sua autoestima e aceitação, então este livro é muito recomendado. É uma ferramenta poderosa para ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, alcançar o sucesso e ser feliz.
"Autoestima é o quanto você se gosta, é o valor que você se dá, é o quanto você se ama, e este sentimento influencia em todas as áreas da sua vida."Ter uma autoestima elevada não tem nada a ver com ser arrogante e egoísta; quem apresenta esse tipo de postura tem, na verdade, a autoestima soterrada. Autoestima também não tem nada a ver com a posição financeiro-social, com o gênero, com o tipo físico… Mas com o que a autoestima está relacionada?Como ela é formada? E o que fazer para ter a autoestima alta? E mais ainda, o que é preciso fazer e deixar de fazer para que a autoestima de quem você ama e quer bem também seja elevada? Será que é possível transformar uma pessoa que sempre teve a autoestima baixa? O que a psicologia e a neurociência falam sobre isso? Em Autoestima como hábito, a psicóloga Gislene Isquierdo apresenta caminhos para uma vida emocional saudável, pautada na psicologia e na neurociência. Como a autoestima é formada e porque é tão importante, o que está por trás dos comportamentos de uma pessoa, o que destrói e o que impulsiona a autoestima, como ela influencia tantos os relacionamentos e técnicas da psicologia para te ajudar a viver a sua melhor versão.Leia mais
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Autor: Gislene Isquierdo
