Eu recomendo o livro "Autoconsciência: O sentido da lucidez na 3a. e 4a. idades" de Sonia Cerato. Este livro oferece uma profunda compreensão das oportunidades e desafios das pessoas na terceira e quarta idade. A experiência e sabedoria dos idosos são valiosas e oferecem insights sobre como nos adaptarmos e crescermos na vida. O livro nos ajuda a compreender como os nossos corpos e mentes mudam com a idade e como podemos aceitar estas mudanças. O autor cria um espaço para as pessoas envelhecerem com autoconsciência, propondo exercícios práticos para que possam encontrar a verdadeira sabedoria e aceitar a si mesmas como são.
A autora também oferece uma compreensão mais sutil dos desafios que as pessoas enfrentam na terceira e quarta idade. Ela compartilha as suas próprias experiências, as experiências de outras pessoas e as suas observações sobre o assunto. Ela também discute o papel das famílias e amigos na adaptação às mudanças que ocorrem com a idade.
Eu recomendo este livro porque ele oferece uma visão profunda e abrangente sobre a terceira e quarta idades. O livro nos ensina a aceitar as mudanças que a idade traz ao nosso corpo e mente e como podemos nos adaptar a elas. A autora oferece informações úteis e exercícios práticos para que possamos nos adaptar melhor às mudanças. Além disso, ela oferece insights sobre o papel das famílias e amigos na adaptação às mudanças que ocorrem com a idade. É uma leitura obrigatória para todos que desejam aceitar as mudanças da vida com lucidez e sabedoria.
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Evoluir é renovar-se, melhorando a comunicação, o convívio, aprendendo a aproveitar as oportunidades de troca. Este livro é direcionado a terceira e quarta idades, com essa finalidade é prioritário realizar esforços no sentido evolutivo,da melhoria pessoal, aplicando a liberdade de expressão com maior discernimento, e cuidando da saúde do corpo, das emocoes, do raciocinio, e das energias, desenvolvendo autonomia e responsabilidade além da base social comum. O posicionamento autocoerente é o pilar principal para lidar com as pressões do dia a dia no desenvolvimento da lucidez. Contribuição Arquiteta Fabiana Cerato, Seção XVI, Arquitetura Saudável na 3a e 4a Idades, os Cuidados no Lar e a Prevenção de acidentes, página 148.
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Autor: Sonia Cerato
