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O livro é bem estruturado com 10 sessões que tratam de tópicos como descobrir seus objetivos, libertar-se dos limites internos, melhorar sua autoconfiança, administrar as mudanças na vida e outros. O autor usa muitos exemplos reais e histórias de pessoas que conseguiram transformar suas vidas com autocoaching. Além disso, há exercícios práticos, listas de verificação e outras ferramentas que você pode usar para acompanhar seu progresso e melhorar ainda mais sua autorresponsabilidade.
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Autor: Joyce Rossi Busiz
