Review: "Auto-hipnose: Treine a sua Mente"
Autor: Paul Anwandter
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O livro "Auto-hipnose: Treine a sua Mente" de Paul Anwandter é um livro muito interessante. Ele explica como a auto-hipnose pode ser usada para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos e melhorarem sua vida. O autor fornece um conjunto de técnicas e ferramentas que ajudam os leitores a desbloquear suas próprias mentes e usar a hipnose para alcançar seus objetivos. O livro explica como usar a hipnose para melhorar as habilidades cognitivas, como memória, concentração, auto-confiança, autocontrole, etc. Ele também aborda como a auto-hipnose pode ajudar a lidar com o estresse, gerenciar a ansiedade e melhorar o humor.
Eu recomendaria este livro para aqueles que desejam trabalhar em sua auto-conexão, desenvolver suas habilidades mentais ou melhorar sua saúde mental. Paul Anwandter oferece exemplos práticos que mostram como aplicar a hipnose e as técnicas de relaxamento para melhorar a saúde mental e a qualidade de vida. Os exercícios de hipnose fornecidos no livro são simples de seguir e bem detalhados. Por exemplo, o autor fornece instruções completas sobre como relaxar e relaxar sua mente e corpo. Além disso, os leitores também são incentivados a usar a auto-hipnose como uma ferramenta para lidar com problemas emocionais.
Eu recomendo este livro para aqueles que estão interessados em explorar a auto-hipnose como ferramenta para o autodesenvolvimento. "Auto-hipnose: Treine a sua Mente" fornece um guia completo sobre a auto-hipnose e como usá-la para melhorar a saúde mental, desenvolver as habilidades mentais e trabalhar em objetivos pessoais. O livro é facilmente acessível e bem escrito, o que o torna uma leitura interessante e instrutiva.
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