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O livro ensina como usar a auto-hipnose para melhorar a saúde mental e física, para lidar com o estresse, para melhorar o autocontrole e para alcançar metas e objetivos. O livro também ensina exercícios de visualização para ajudar o leitor a se concentrar em seus objetivos. O autor oferece inúmeras dicas práticas para usar a auto-hipnose com sucesso. O livro aborda ainda como a auto-hipnose pode ajudar a melhorar a motivação, a confiança, a criatividade, a memória e a concentração.
O livro também explica de forma clara como praticar a hipnose e os efeitos que ela pode trazer. O autor faz uma boa explicação dos princípios subjacentes à auto-hipnose, bem como dos potenciais perigos de tentar a hipnose sem o conhecimento necessário. O livro também explica como praticar a hipnose com segurança e usá-la como parte de um programa de autocuidado.
O livro é escrito de maneira simples e direta, o que o torna acessível a todos os leitores, desde principiantes até os praticantes de hipnose experientes. No livro, o autor dá muitos exemplos práticos de como a auto-hipnose pode ser usada para melhorar a saúde mental e física. Ele também compartilha algumas técnicas avançadas para aqueles que já estão familiarizados com a hipnose.
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A auto hipnose é um método cientificamente comprovado de reprogramar seu subconsciente para alcançar suas metas e objetivos. E agora você pode praticar esses métodos simples e eficientes para mudar sua vida rapidamente mesmo que já tenha tentado de tudo e nada funcionou para você antes.
Essa é a sua chance de eliminar a auto sabotagem de uma vez por todas da sua vida se tornando uma pessoa muito mais confiante, assertiva e produtiva. Livrando-se de todo o estresse, ansiedade, medos e frustrações que possam estar te impedindo de crescer e prosperar.
Faça a decisão de mudar agora e assuma o controle sobre a sua vida antes que o tempo passe e toda a diversão que você poderia viver se torne apenas um sonho distante.
Você pode ser e viver tudo aquilo que você sempre sonhou.
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Autor: Marcelo Maia
