Eu recomendo o livro "Auto Hipnose Instantânea: Saiba o que é e conheça algumas técnicas que ajudam no dia a dia" escrito por Gilberto Luiz de Souza. Neste livro, o autor explica o que é a auto hipnose e como ela pode ser usada no dia a dia. Ele começa com uma breve introdução sobre a hipnose e discute as principais diferenças entre a hipnose clássica e a hipnose auto-induzida. A seguir, ele abrange alguns dos principais benefícios que a auto hipnose traz para nossas vidas e destaca algumas técnicas que podem ajudar a obter os resultados desejados.
O livro também contém diversos exemplos práticos para ajudar o leitor a incorporar as técnicas de auto hipnose em sua vida. As instruções são claras e fáceis de seguir. O autor também fornece informações sobre como identificar e superar problemas de ansiedade e como incorporar técnicas de relaxamento para alcançar um estado de calma e foco.
Em suma, este livro é uma ótima leitura para aqueles que estão interessados em saber mais sobre a hipnose auto-induzida e como ela pode melhorar a qualidade de vida. É informativo, bem escrito e possui ótimas técnicas que podem ajudar as pessoas a alcançar o resultado desejado. Recomendo fortemente a todos que desejam aprender mais sobre a hipnose auto-induzida e incorporar técnicas de relaxamento na sua vida diária.
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O que é auto hipnose? Como ela funciona? Conheça as origens da auto hipnose, seu funcionamento na mente humana. Além do mais, conheça algumas técnicas auto aplicáveis que ajudam no dia a dia. Material de fácil entendimento, escrito pelo Psicanalista, Hipnoterapeuta e Professor de Psicanálise Gilberto Luiz de Souza.
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