Eu recomendo fortemente o livro Auto-hipnose e a Neurociência de Marcelo Araújo. É uma excelente leitura para aqueles que procuram entender como a hipnose pode ajudá-los a melhorar sua saúde mental. O autor tem uma abordagem científica da hipnose e explica muitos dos conceitos de uma maneira acessível. Ele também explica como o nosso cérebro processa informações e como usar a hipnose para ajudar a controlar nossas emoções e comportamentos.
O livro também aborda como a hipnose pode ser usada para tratar uma variedade de transtornos mentais, desde ansiedade e depressão até transtornos alimentares e outras doenças. O autor compartilha uma variedade de técnicas de auto-hipnose que podem ajudar as pessoas a melhorar sua saúde mental. Ele também fornece informações úteis para aqueles que estão interessados em aprender mais sobre hipnose e como ela pode ajudar a melhorar a saúde mental.
O livro também aborda a neurociência e como ela desempenha um papel importante na hipnose. Ele explica os mecanismos biológicos e psicológicos por trás da hipnose, bem como as diferentes maneiras pelas quais ela pode ser usada de maneira benéfica. Além disso, fornece informações sobre como usar a hipnose para tratar transtornos mentais.
Eu recomendo este livro como uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em aprender mais sobre hipnose, neurociência e como usar esses conhecimentos para melhorar a saúde mental. Marcelo Araújo oferece um excelente equilíbrio entre ciência e prática, e este livro certamente o ajudará a entender melhor como a hipnose pode ser usada de maneiras benéficas.
O livro mostra os mais recentes conhecimentos da Neurociência sobre a mente e descreve as técnicas de auto-hipnose para a resolução dos principais problemas enfrentados pelo ser humano. Aponta as diretrizes para o exercício do poder mental e domínio das mentes consciente e inconsciente.
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Autor: Marcelo Araújo
