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A autora também oferece uma visão geral dos principais fatores que desencadeiam o sistema imunológico, incluindo a alimentação saudável, o estresse, o ambiente e a meditação. Ela também descreve algumas das principais doenças que podem ser evitadas mediante a adoção de medidas preventivas. Além disso, ela destaca como usar ervas medicinais, suplementos e outras terapias alternativas para aumentar a imunidade. Estas medidas garantem que os leitores possam melhorar sua saúde geral e reduzir a incidência de infecções. O livro tem um ótimo equilíbrio entre informações práticas e teóricas. Os leitores podem usar as informações fornecidas para tomar decisões informadas e aplicar medidas preventivas imediatamente.
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Descubra 5 passos para evitar um resfriado ou gripe e aumentar sua imunidade. Seu sistema imunológico é o mecanismo de defesa número um contra intrusos, como bactérias ou vírus, que podem deixá-lo muito doente. É imperativo garantir que você se mantenha saudável ao longo do ano e colocar todas as chances do seu lado para impulsionar o seu sistema imunológico. Para fazer isso, aqui estão cinco etapas para ajudá-lo a evitar ficar gripado ou resfriado.
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Autor: Maria jggaldino
