Eu recomendo o livro “Atletas de Elite” de Francisca de Lima. É um relato de como ela se tornou uma atleta de elite. Ela descreve a jornada física e mental, compartilhando algumas das lições mais importantes aprendidas ao longo do caminho. Ela também descreve os obstáculos que enfrentou ao longo do caminho. O livro lida com a luta constante por motivação, disciplina, superação de limites e, mais importante, a busca incessante pela excelência. É uma leitura inspiradora que pode ajudar os leitores a encontrar força para alcançar seus próprios objetivos.
O livro aborda também os aspectos emocionais da jornada de um atleta de elite. Francisca descreve como ela lidou com o medo, a frustração, a insegurança, a raiva e a tristeza durante sua jornada. Ela oferece conselhos práticos sobre como lidar com esses sentimentos e usar a motivação para alcançar o sucesso. Isso permite que os leitores vejam a jornada de Francisca como algo acessível e viável.
O livro também oferece conselhos sobre como se preparar para eventos esportivos, como montar uma rotina adequada para treinar e alimentar-se, como motivar-se ao longo do caminho e como tornar a jornada divertida. Francisca também compartilha suas dicas sobre como lidar com a pressão de competir, recuperar-se de lesões e lidar com o desânimo que às vezes vem com o esforço.
Em geral, “Atletas de Elite” de Francisca de Lima é uma leitura maravilhosa para qualquer pessoa interessada em alcançar um nível de excelência e superar os desafios do esporte. É cheio de ensinamentos relevantes, conselhos práticos e motivação que ajudarão qualquer leitor a alcançar seus objetivos.
Os segredos e a força mental do atleta brasileiro.O que leva um atleta a ser diferente? De onde vem o desejo de superar as dificuldades e a força mental para encarar os desafios ao longo da sua carreira?Muitos deles perseguiram o sonho de ser uma referência esportiva e precisaram lidar com cobranças que afetaram o seu psicológico desde jovem. Buscaram superar suas crenças limitantes, falta de suporte familiar, dificuldades financeiras, discriminação, lesões, diferenças culturais e a dura realidade de iniciar em uma formação de base. E, em algum momento, procuraram ajuda profissional em suas curtas carreiras para cumprir as suas metas.Leia mais
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Autor: Francisca de Lima
