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O livro começa com um excelente resumo dos princípios básicos de como manter a concentração durante as atividades esportivas, explicando a importância de desenvolver técnicas de concentração forte e consistente. O autor fornece também ferramentas eficazes, como estratégias de respiração, técnicas de relaxamento e exercícios de imaginação, para ajudar os leitores a melhorar sua concentração. Outros tópicos incluem princípios e técnicas para melhorar a concentração em momentos de estresse, identificar fatores internos e externos que afetam a concentração e como desenvolver foco para alcançar o sucesso esportivo.
O livro é escrito de uma forma clara e acessível para que atletas de qualquer nível possam utilizar as informações contidas. Atletas que desejam melhorar sua concentração encontrarão no livro ferramentas para alcançar resultados esportivos mais bem sucedidos. Além disso, treinadores esportivos também encontrarão informações valiosas para ajudar os atletas a alcançar o foco e a concentração necessários para o sucesso esportivo.
Neste livro, Isaque da Silva fornece um guia completo e acessível para melhorar a concentração. Com seu conhecimento e experiência, ele fornece informações práticas e técnicas para desenvolver a concentração necessária para o desempenho esportivo de alto nível. Eu recomendo fortemente que os atletas e treinadores esportivos leia este livro para melhorar seu desempenho.
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Autor: Isaque da Silva
