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O livro explica os processos básicos que influenciam a saúde e a qualidade de vida dos idosos, bem como as diretrizes e as recomendações para a prática de atividades físicas. O conteúdo é apresentado de forma clara e concisa, com ênfase nas tarefas que os profissionais de saúde e os indivíduos da terceira idade enfrentam com relação à prática da atividade física.
Além disso, o livro inclui numerosas ilustrações e tabelas que ajudam a explicar os fatores biológicos e sociais que influenciam a saúde e a qualidade de vida dos idosos. O livro também fornece exemplos práticos de como os profissionais de saúde e os indivíduos da terceira idade podem desenvolver programas de atividades físicas que sejam personalizados e seguros.
Portanto, recomendo fortemente o livro "Atividade Física e Saúde na Terceira Idade: Teoria e Prática", de Pilar P. Geis, como uma ferramenta valiosa para aqueles interessados em compreender os benefícios da atividade física para a saúde da terceira idade. O livro apresenta informações atualizadas e relevantes, e seu conteúdo é abrangente o suficiente para ser usado como texto em cursos de bacharelado, graduação ou pós-graduação em saúde na terceira idade.
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Autor: Pilar P. Geis
