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O livro também aborda a importância de desenvolver hábitos saudáveis e educar-se sobre saúde e bem-estar. Além disso, ele fornece informações sobre como avaliar os resultados e estabelecer metas realistas. Ele também destaca a importância de reconhecer os sinais de alarme e procurar ajuda profissional, se necessário.
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Esta não é uma dieta da moda que não funciona, não é um plano de dieta de “sonhadores”.Esses são os passos reais para uma perda de peso bem-sucedida.
Uma resolução de Ano Novo esquecida, algo que você começará na próxima semana, o que você tenderá a fazer quando tiver mais tempo. A perda de peso se tornou muitas coisas, mas muitas vezes é algo que é empurrado para o lado e ignorado.
Você nunca esquece realmente que precisa perder peso. Você se vê no espelho todos os dias, sente o aperto das roupas, seus passos parecem mais pesados ??do que antes.
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Autor: Weder Alves
