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O livro também contém informações sobre como usar a mindfulness e a meditação para melhorar a experiência de jogo, bem como conselhos sobre como usar essas técnicas para desenvolver a autoconfiança e a capacidade de lidar com a pressão. Além disso, há instruções passo a passo sobre como usar a mindfulness e a meditação para melhorar o foco e a qualidade das habilidades do jogador, e também para melhorar a habilidade de lidar com as emoções, como a raiva e a ansiedade.
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Autor: Conciencia Práctica
![Livro PDF: Revista Placar [ed.1483] - 01/2022](https://www.casadapalavra.com.br/images/capas/12/12/revista-placar-ed1483-012022-B0B4F5HD13.webp "Revista Placar [ed.1483] - 01/2022 Livro PDF")
