Review: "Atenção para o futebol: Um livro sobre futebol, mindfulness e meditação"
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O livro também contém informações sobre como usar a mindfulness e a meditação para melhorar a experiência de jogo, bem como conselhos sobre como usar essas técnicas para desenvolver a autoconfiança e a capacidade de lidar com a pressão. Além disso, há instruções passo a passo sobre como usar a mindfulness e a meditação para melhorar o foco e a qualidade das habilidades do jogador, e também para melhorar a habilidade de lidar com as emoções, como a raiva e a ansiedade.
Este livro é ótimo para quem quer melhorar a sua performance desportiva e, ao mesmo tempo, desenvolver habilidades de mindfulness e meditação para melhorar a saúde mental. Os jogadores e treinadores podem usar as estratégias descritas para melhorar a sua performance, e também aprender as técnicas de mindfulness e meditação para aumentar a qualidade de vida.
Eu recomendo fortemente este livro para jogadores, treinadores e todos aqueles que querem melhorar a sua performance desportiva usando técnicas de mindfulness e meditação. O livro oferece informações valiosas sobre como praticar essas técnicas e ajudar os jogadores a desenvolver a autoconfiança, foco e habilidade de lidar com as emoções. Além disso, as técnicas descritas ajudam a melhorar a qualidade de vida e ajudam a lidar com o estresse.
Assim, eu recomendo fortemente o livro "Atenção para o Futebol: Um livro sobre futebol, mindfulness e meditação" de Conciencia Práctica. É ótimo para jogadores, treinadores e todos aqueles que querem melhorar o desempenho desportivo e a qualidade de vida usando técnicas de mindfulness e meditação.
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