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Ao longo do livro, há também algumas ótimas informações sobre como as técnicas de mindfulness e meditação podem ajudar os policiais a melhorar o seu desempenho no trabalho, aumentar o seu bem-estar e reduzir o estresse e a ansiedade. O livro também inclui um guia para ajudar os policiais a praticar mindfulness e meditação no trabalho, bem como algumas exercícios para ajudar os policiais a relaxar e obter um melhor equilíbrio psicológico.
No geral, eu recomendo vivamente o livro "Atenção para a Polícia: Mindfulness e meditação para ajudar os policiais" da Conciencia Práctica. É um ótimo recurso para policiais que procuram entender como mindfulness e meditação podem ajudá-los a lidar com os desafios do trabalho policial e melhorar o seu desempenho no trabalho. Ele também oferece sugestões práticas sobre como os policiais podem usar técnicas de mindfulness e meditação para melhorar o bem-estar e reduzir o estresse. Esta é uma ótima leitura para qualquer policial que procura melhorar a sua saúde mental no trabalho.
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O presente guia que você está lendo é um daqueles que compõem nossa coleção de pequenos livros de bolso para uma vida plena, cujo objetivo é fornecer a você ferramentas que melhorem seu dia a dia e o ajudem a resolver problemas cotidianos numa perspectiva de autoconhecimento e espiritualidade prática.Nossa equipe de colaboradores torna esta série de livros fácil de ler, prática na aplicação e, acima de tudo, fornece conhecimentos úteis para que você possa realizá-la por conta própria.Nesta ocasião apresentamos "Mindfulness para policiais", um guia prático para você iniciar o caminho desta maravilhosa técnica e incorporar ferramentas positivas para melhorar sua qualidade de vida. Nesta edição você encontrará os conceitos básicos desta maravilhosa técnica, seus benefícios, conselhos para que você possa aplicá-la em sua atividade profissional ou diária, os exercícios mais recomendados e as dúvidas mais frequentes sobre Mindfulness.Esperamos que gostem e continuem nos apoiando para continuarmos crescendo juntos.Leia mais
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Autor: Conciencia Práctica
