Eu recomendo o livro "Ataques de ansiedade e pânico: confiando em Deus quando você tem medo" da série Aconselhamento Livro 22 de Jocelyn Wallace. Este livro é especialmente útil para aqueles que lutam com problemas de ansiedade e pânico. Ele fornece uma compreensão profunda do problema, bem como práticas realistas para lidar com os sintomas.
O livro contém explicações claras sobre os diferentes tipos de ansiedade e pânico que os leitores podem experimentar e fornece dicas práticas sobre como aliviar o estresse e a ansiedade. Ele também discute as estratégias de enfrentamento, como a relaxação e a meditação, que podem ajudar os leitores a enfrentar os sintomas de ansiedade e pânico.
Além disso, o livro também oferece aconselhamento prático sobre como lidar com as raízes mais profundas da ansiedade e pânico. Ele trata das crenças erradas e dos processos mentais que podem contribuir para a ansiedade e ajuda os leitores a desenvolver habilidades de pensamento racional. O livro também discute a importância de conectar-se com Deus para ajudar na cura.
Em geral, este livro fornece estratégias práticas e eficazes para ajudar os leitores a lidar com a ansiedade e o pânico. Ele oferece recursos práticos que os leitores podem usar para aprender sobre o problema e como enfrentá-lo e ir além dele. Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que luta com ansiedade e pânico e quem estiver procurando por recursos práticos para ajudá-los a entender e enfrentar a ansiedade e o pânico.
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Quem sofre de ataques de ansiedade e pânico pode se sentir incapacitado. Em um minuto você se sente bem e, no próximo, seu coração começa a palpitar, sua mente fica acelerada e seu estômago se contrai. Às vezes, parece que você vai ter um ataque cardíaco. A Bíblia diz: “Não andeis ansiosos por nada”, mas isso parece impossível quando você está ficando com medo de ter medo!
Felizmente, você tem um Deus que não o deixa sozinho em seu medo, mas, ao contrário, usa esse medo para revelar seu grande amor por você. Com orientação prática e útil, a experiente conselheira Jocelyn Wallace o ajudará a entender as raízes de sua ansiedade e a ver como Cristo o encontra em sua luta e fornece tudo de que você precisa para começar a lidar com o assunto.
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Autor: Jocelyn Wallace
