Eu recomendo o livro "As zonas azuis da felicidade: As lições das pessoas mais felizes do planeta" de Dan Buettner. Esta obra de não-ficção nos traz lições importantes sobre a felicidade, baseadas nas experiências de pessoas felizes em todo o mundo. Ao ler este livro, você aprenderá sobre as técnicas e estratégias que elas usam para viver uma vida significativa e plena. Por exemplo, você descobrirá como adotar um estilo de vida saudável, como construir relações significativas e como encontrar propósito em sua vida. Além disso, o autor também discute as características da cultura e do ambiente que contribuem para a felicidade das pessoas. Seu trabalho nos ajuda a compreender melhor como a felicidade é alcançada na vida de alguém.
Eu recomendo este livro para qualquer um que deseja melhorar sua felicidade e qualidade de vida. Este livro é uma leitura obrigatória para aqueles que buscam encontrar um profundo senso de propósito e satisfação em suas vidas. Através do trabalho de Dan Buettner, você aprenderá como estabelecer metas, desenvolver habilidades e encontrar um equilíbrio saudável entre as suas responsabilidades e a sua vida pessoal. Além disso, você também obterá informações sobre como estabelecer prioridades, como encontrar ânimo e satisfação na vida diária e como desenvolver amizades duradouras.
Este livro também fornece informações sobre como equilibrar as responsabilidades financeiras, trabalho e relacionamentos. Você aprenderá como encontrar o equilíbrio certo entre o trabalho e o descanso, como encontrar o tempo para relaxar com os amigos e familiares e como estabelecer metas de curto e longo prazo. Também nos é oferecida informação sobre como encontrar motivação para realizar os nossos sonhos e como trabalhar em direção às nossas metas. Além disso, o autor fornece conselhos sobre como desfrutar das pequenas coisas da vida e como encontrar alegria no momento presente.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja buscando a felicidade. As técnicas e estratégias discutidas no livro de Dan Buettner podem ajudar você a desenvolver uma vida feliz, significativa e plena. Se você está lutando com problemas de felicidade ou procurando melhorar sua qualidade de vida, eu recomendo este livro.
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No seu primeiro livro publicado no Brasil, ZONAS AZUIS, A Solução para Comer e Viver como os Povos mais Saudáveis do Planeta (editora nVersos, 2018), o autor Dan Buettner revela os segredos do estilo de vida e de alimentação das comunidades chamadas Zonas Azuis (Blue Zones), regiões nas quais a população local tem a maior longevidade, a menor taxa de doenças e a melhor qualidade de vida e bem estar de todo o planeta. Nesse seu segundo livro, As Zonas Azuis da Felicidade – Lições das Pessoas Mais Felizes do Planeta, Buettner apresenta uma pesquisa fundamental com ênfase na felicidade, concentrando-se em projetar a vida para obter altos níveis de satisfação e realização. Da Costa Rica à Dinamarca, ou ao Japão, Buettner extrai pesquisas que abrangem 141 países para descobrir como e por que as Zonas Azuis produzem as pessoas mais satisfeitas, saudáveis e prósperas do mundo. Usando estudos de casos e exemplos práticos, o autor conta as histórias dessas comunidades, juntamente com conselhos sobre como aplicar as suas filosofias de vida.
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Autor: Dan Buettner
