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Não importa a causa do stress, muitas pessoas ficam estressadas durante o dia. Se não fizermos nada, ele pode afetar a produtividade e, ainda mais, nossa saúde. Por isso, um Diário de Stress pode ser muito útil. Eles são importantes para entender as coisas do stress em sua vida e oferecem dicas para reagir ao stress e ajudam a identificar em que níveis de pressão você prefere trabalhar.
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Autor: Villela da Matta
