Eu recomendo o livro "As Melhores Receitas da Dieta Grega" de Maria Loi como uma excelente fonte para quem deseja aproveitar os benefícios de uma dieta saudável, rica em nutrientes, rica em sabor e totalmente saudável. Maria Loi tem uma vasta experiência na cozinha grega, e ela traz sua expertise para este livro que tem mais de 500 deliciosas receitas para você escolher. Cada receita é bem explicada e passo a passo, tornando-a acessível para qualquer pessoa. Há muitas opções variadas para todos os gostos, então é fácil encontrar algo para todos. As informações nutricionais e os valores de calorias são um excelente recurso também para quem está procurando por uma dieta saudável. O livro também contém informações práticas sobre como criar uma dieta equilibrada e saudável, bem como dicas e truques para preparar refeições saudáveis rapidamente. Os gráficos coloridos e os magníficos desenhos dos pratos gregos tornam ainda mais atraente a leitura. Se você está procurando por receitas saudáveis e deliciosas para manter sua dieta equilibrada, então este livro é uma ótima opção. É uma ótima maneira de desfrutar de alimentos saudáveis e saborosos, enquanto ainda se mantém na dieta. Eu recomendo este livro para todos aqueles que procuram uma dieta saudável e nutritiva.
Nem só de iogurte grego se mantêm os adeptos da dieta grega. Os pratos típicos da rica e deliciosa culinária grega estão aqui: moussaka, tzatziki, fasolada… Além, é claro, do indispensável iogurte grego da mãe da chef.
As receitas, criadas e aprovadas pela chef Maria Loi, ajudarão a montar cardápios para quem quer perder peso com sabor, sem privações e sem deixar de aproveitar o que a vida tem de bom.
Em A dieta grega aprendemos com os gregos a ter um estilo de vida saudável sem perder a satisfação proporcionada pelos alimentos. Agora, em As melhores receitas da dieta grega, vamos aprender a fazer deliciosos pratos com as receitas elaboradas pela chef Maria Loi. Com base em conceitos científicos, as receitas deste livro contemplam os doze alimentos básicos que são os pilares da alimentação grega.
Separadas nas categorias saladas, sopas, pratos vegetarianos, peixes e frutos do mar, carnes e aves, sobremesas e petiscos, e molhos e pastas, as receitas são de simples execução e privilegiam alimentos frescos e sem conservantes — estrelas da culinária mediterrânea e principal fator para conseguir perder peso mantendo uma saúde de ferro por toda a vida!
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Autor: Maria Loi
