Eu recomendo o livro "As coisas que você só vê quando desacelera: Como manter a calma em um mundo frenético" de Haemin Sunim para todos aqueles que procuram algum tipo de orientação ou simplesmente desejam desenvolver mais consciência. O livro é escrito de maneira clara, simples e acessível. Nele, o autor discute a necessidade de encontrar o equilíbrio em um mundo cada vez mais veloz.
Os conselhos transmitidos no livro são simples e bem fundamentados. Partindo de sua própria experiência, Haemin Sunim mostra como é possível se conectar com nossas emoções, reconhecer nossas necessidades e encontrar a calma e a paz mesmo em meio às várias pressões que vivenciamos diariamente.
Além de ensinar as técnicas de mindfulness para encontrar o equilíbrio interior, o livro também oferece outros ensinamentos importantes, como o cultivo da gratidão, a compaixão e o autocuidado. Todos esses temas são abordados de maneira prática e são extremamente úteis para quem procura desenvolver maior consciência e autoconhecimento.
Recomendo esse livro a todos aqueles que desejam desenvolver mais consciência para melhorar sua vida. Se você está procurando algum tipo de orientação para encontrar o equilíbrio em meio ao caos, esse livro é a escolha certa.
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“Um livro para os dias de hoje, repleto de verdades universais, lindamente escrito e ilustrado. Cada parágrafo possui a própria semente, que cria raízes para a sabedoria mais profunda e atemporal. Uma obra para se ter sempre à mão.” – Mark Williams, coautor de Atenção plena.
De tempos em tempos, surge um livro que, com sua maneira original de iluminar importantes temas espirituais, se torna um fenômeno tão grande em seu país de origem que acaba chamando a atenção e encantando leitores de todo o mundo.
Escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, As coisas que você só vê quando desacelera é um desses raros e tão necessários livros para quem deseja tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e a autocompaixão.
Ilustrado com extrema delicadeza, ele nos ajuda a entender nossos relacionamentos, nosso trabalho, nossas aspirações e nossa espiritualidade sob um novo prisma, revelando como a prática da atenção plena pode transformar nosso modo de ser e de lidar com tudo o que fazemos.
Você vai descobrir que a forma como percebemos o mundo é um reflexo do que se passa em nossa mente. Quando nossa mente está alegre e compassiva, o mundo também está. Quando ela está repleta de pensamentos negativos, o mundo parece sombrio. E quando nossa mente descansa, o mundo faz o mesmo.
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Autor: Haemin Sunim
