Review: "As Armadilhas Da Dieta Cetogênica : Plano De Refeição De 4 Semanas Para Dieta Ceto – Receitas Da Dieta Ceto – A Cozinha Cetogênica – Livro De Receitas Da Dieta Ceto"
Eu recomendo fortemente que você leia o livro "As Armadilhas Da Dieta Cetogênica: Plano De Refeição De 4 Semanas Para Dieta Ceto - Receitas Da Dieta Ceto - A Cozinha Cetogênica - Livro De Receitas Da Dieta Ceto", de Adam Mokkada. Esta obra oferece aos leitores um plano de refeição de quatro semanas para ajudar a iniciar ou melhorar uma dieta cetogênica. Não só isso, mas também inclui uma variedade de receitas saudáveis e gostosas para ajudar a manter o interesse no plano alimentar.
Este livro também fornece um visual detalhado sobre a cozinha cetogênica e como ela pode ser usada para ajudar a alcançar seus objetivos de perda de peso. O autor passa por todos os detalhes para ajudar os leitores a aprender todos os princípios da dieta cetogênica. Além disso, fornece informações práticas sobre como calcular macros, escolher os ingredientes certos e preparar as refeições.
Adam Mokkada também oferece dicas úteis para auxiliar na adesão ao plano de dieta cetogênica. Isso inclui informações sobre os melhores acompanhamentos, lanches e até mesmo substitutos de alimentos para ajudar a manter o interesse na dieta. O livro também oferece dicas úteis sobre como planejar refeições saudáveis e equilibradas para o resto da semana de forma eficaz.
Por último, mas não menos importante, Mokkada explica as armadilhas da dieta cetogênica e como ela pode ser usada para ajudar a alcançar os seus resultados desejados. O autor aborda o assunto de forma clara e detalhada para garantir que os leitores entendam completamente todos os aspectos da dieta cetogênica. Isso ajudará os leitores a tomar decisões informadas sobre como abordar a dieta para obter os melhores resultados.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que esteja considerando a dieta cetogênica. É um guia útil e abrangente que cobre todos os aspectos da dieta e oferece dicas práticas para permitir que os leitores obtenham os melhores resultados. Não importa se você está considerando começar ou melhorar uma dieta cetogênica, este livro oferece todas as informações necessárias para o sucesso.
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• Introdução• Parte 1: Introdução À Cozinha Cetogênica• Como Navegar Pelo Confuso Mundo Da Nutrição• Parte 2: O Jeito Low-carb• Introdução À Maneira Low-carb• Café Da Manhã• Sopa E Coisas Boas Para Acompanhar• Rede• Vegetariano• Coma Suas Verduras… E Tudo No Meio• Curativos E Condimentos• Coisas Doces• Parte 3: A Forma Cetogênica• Introdução À Forma Cetogênica• O Que É A Dieta Cetogênica?• Armadilhas Da Dieta Cetogênica• Alimentos Keto• Antes De Começar• Como Começar• Mitos Que Estouram Faqs• Introdução Aos Planos De Refeição• Minha História• Plano De Refeição Para A Semana 1• Plano De Refeição Para A Semana 2• Plano De Refeição Para A Semana 3• Plano De Refeição Para A Semana 4• Parte 4: Em Tempos De Tratamento E Recuperação• Alimento Nutritivo• Alimentos Para Recuperação• Apêndices• Exames De Sangue Para A Dieta Cetogênica: Linha De Base E Monitoramento• Monitoramento Dos Níveis De Glicose No Sangue E Cetona• Despensa Cetogênica• Equipamento De Ceto• A Cozinha Cetogênica
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Autor: Adam Mokkada
