Eu recomendo o livro "Arugula Salads: 50 Quick & Easy Gluten Free Low Cholesterol Whole Foods Recipes full of Antioxidants & Phytochemicals (English Edition)" escrito por Don Orwell. Este livro traz uma grande variedade de saladas de rúcula, com receitas fáceis de preparar e deliciosas para desfrutar. Além disso, todas as receitas são livres de glúten, baixo teor de colesterol e alimentos integrais, e também contêm antioxidantes e fitoquímicos. Esta é uma excelente oportunidade para aprender como preparar saladas saudáveis e nutritivas para o seu jantar.
O livro oferece 50 deliciosas receitas de saladas de rúcula, algumas das quais incluem "Salada de Arugula com Frutas e Nozes", "Salada de Arugula com Cogumelos e Presunto", "Salada de Arugula com Abacate e Frango" e muitas outras. As instruções de preparação detalhadas de cada receita tornam a tarefa de cozinhar mais fácil. Além disso, todas as receitas fornecem instruções sobre como preparar a salada e como servi-la.
Outra vantagem deste livro é que ele oferece dicas úteis sobre como escolher os melhores ingredientes para as saladas. Além disso, ele inclui informações sobre os benefícios dos alimentos para a saúde, o que o torna ainda mais útil. As receitas são saudáveis e nutritivas, o que significa que você pode desfrutar de sua salada sem se preocupar com a ingestão de calorias.
Se você está procurando receitas saborosas e saudáveis de saladas de rúcula, "Arugula Salads: 50 Quick & Easy Gluten Free Low Cholesterol Whole Foods Recipes full of Antioxidants & Phytochemicals (English Edition)" é a escolha certa. Com as receitas detalhadas e instruções passo a passo, você pode criar saladas deliciosas para o seu jantar. Além disso, o livro tem um ótimo conteúdo sobre os benefícios de diversos alimentos para a saúde. Recomendo este livro para todos que querem fazer saladas saudáveis e saborosas.
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How Can You Go Wrong With Superfoods-Only Diet?FACT:Way too many of us live in a state of poor health, lethargy and moderate obesity. We live with headaches, back pain, inflammation, arthritis, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, skin problems, insomnia and cancer – they’re all the byproducts of modern western diet, based on processed food. Superfoods are foods and the medicine and they can help with all these symptoms!!Superfoods Arugula Salads book contains 50 recipes created with 100% Superfoods ingredients. Most of the meals can be prepared in under 15 minutes. Each recipe combines Arugula and other Superfoods ingredients that deliver astonishing amounts of antioxidants, essential fatty acids (like omega-3), minerals, vitamins, and more.Leia mais
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Autor: Don Orwell
