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O autor, Jefferson Silva, usa a pesquisa científica para mostrar como arte marcial e ciência do esporte podem se fundir, produzindo resultados mais satisfatórios. O livro explora as bases teóricas e práticas de ambos esses campos, examinando as principais técnicas usadas pelos lutadores e atletas para melhorar seu desempenho.
O livro também oferece dicas práticas e conselhos úteis sobre como obter o máximo de benefícios da arte marcial e da ciência do esporte. Ele explora como cada um dos domínios pode ser usado para desenvolver habilidades físicas, mentais e espirituais, além de fornecer táticas para melhorar a performance geral de um atleta.
Além disso, o livro fornece informações importantes sobre como as artes marciais e a ciência do esporte podem ser usadas para melhorar a saúde e o bem-estar geral. Ele aborda questões como nutrição, descanso, treinamento e até mesmo espiritualidade.
Portanto, se você está procurando um livro completo que lhe dê uma visão holística das artes marciais e da ciência do esporte, recomendo "Artes marciais e a ciência do esporte: Desvendando os segredos que elevam corpo, mente e espírito a elevados patamares" de Jefferson Silva. Certamente, este livro lhe oferecerá o conhecimento e as habilidades necessárias para obter o máximo de benefícios de ambas as áreas.
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Qual o segredo por trás das artes marciais que levam o praticamente a uma melhora global (física mental e espiritual)Qual a origem das artes marciais no mundo?Quais diferenças metabólicas se esperam após a prática constantes de artes maciais orientadas?Existem técnicas que podem melhorar a respiração ainda que não se esteja praticando alguma modalidade marcial?Embasado em pesquisas científicas, o presente livro busca responder essas perguntas que, há tempo, permeiam a mente dos praticantes e não praticantes de artes marciais.
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Autor: Jefferson Silva
