Eu recomendo fortemente que todas as pessoas interessadas em emagrecer dêem uma chance ao livro "Armadilhas Cerebrais que causam a obesidade: Emagrecer é possível!! Não é um sonho, é científico, é real", de Elaine Schesmann. Esta obra de Elaine Schesmann é uma leitura obrigatória para aqueles que desejam enfrentar o desafio de emagrecer. Neste livro, a autora aborda as armadilhas cerebrais que impedem que muitas pessoas emagreçam. Ela explica os mecanismos, os hormônios envolvidos e as estratégias de ação para que você possa superar essas armadilhas e ter sucesso no processo de emagrecimento.
Elaine Schesmann fornece informações científicas sobre como os regimes alimentares influenciam o peso e a saúde. Ela explica como as emoções afetam o comportamento alimentar e o que você pode fazer para controlar essas emoções. Ela também inclui informações sobre os efeitos e os benefícios dos exercícios para a perda de peso.
O livro de Elaine Schesmann também fornece informações sobre alimentos saudáveis e dicas sobre como fazer boas escolhas alimentares. Ela fornece um plano de ação detalhado para ajudar a definir um objetivo de perda de peso e alcançar esse objetivo. Ela também oferece planos de tarefas para tornar o processo de emagrecimento mais fácil.
Além disso, o livro de Elaine Schesmann aborda o assunto da obesidade, incluindo fatores de risco, tratamentos e complicações. Ela também aborda as questões da saúde mental e emocional envolvidas na obesidade. Ela oferece estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão, que são fatores que podem dificultar a perda de peso.
É uma leitura obrigatória para aqueles que querem se livrar de vez dos quilos extras. Com informações científicas e planos de ação práticos, este livro oferece aos leitores uma visão clara e compreensiva do processo de emagrecimento. Se você está pronto para enfrentar o desafio de emagrecer, esse livro é a melhor referência para você.
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No passado, o conceito de obesidade era bem menor do que hoje se apresenta. Basta olhar ao redor e ver que essa problemática alcançou níveis inimagináveis. Com certeza, se você está com esse livro em suas mãos é porque já está cansado de ideias, fórmulas e dietas ineficientes que não lhe deram o resultado esperado.Não é minha intenção minimizar a nutrição, a correta ingestão de calorias, a dieta balanceada, a atividade física diária e a queima de calorias. Esses critérios continuam sendo válidos. Mas você já percebeu que apenas isso não o levou ao resultado permanente?O que busco apresentar é onde está a raiz desse problema, que até aqui você tem percebido apenas os sintomas e os resultados visíveis. Para alcançar o seu objetivo, você precisa conhecer quem é esse vilão que tem levado inúmeras pessoas ao ganho de peso e, assim, aprender a usar a alavanca que vai resgatá-lo. E, com certeza, você vai desejar convidar o seu maior aliado para participar dessa jornada, o seu cérebro.Ao fazer um link com as técnicas aqui apresentadas, no final desta leitura, você se tornará um neurotrainner, capaz de se libertar desse círculo vicioso de perda e ganho de peso. De certa forma, você pode se sentir aliviado ao saber que isso não está acontecendo apenas com você, mas é exatamente a partir deste ponto que você deve sair da zona de conforto, levantar, respirar fundo e começar a autoinvestigação que essas páginas lhe oferecem.
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Autor: Elaine Schesmann
