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Aprendendo a meditar

A pratica da meditação pode ser feita por qualquer pessoa que queira buscar uma paz interior. Este livro é um manual simples de como meditar, serve para pessoas que nunca meditaram e que desejam aprender independente de sua crença ou religião. Escrito de forma simples e objetiva as instruções e informações são resultados de mais de 25 anos de prática que disponibilizo de maneira bastante clara sem crenças religiosas, mas mantendo algumas nomenclaturas de algumas culturas como referencia. O objetivo é oportunizar a todos a pratica para seu beneficio para melhorar a qualidade de vida em seu cotidiano, oportunizando que esta pratica seja parte da sua vida cotidiana.

Resenha:

Eu recomendo fortemente o livro "Aprendendo a meditar" de Bhavaraja Dharmanam. O livro é uma obra muito informativa e completa sobre meditação, abordando temas como o que é a meditação, seus benefícios, os princípios básicos e muito mais. O livro também fornece instruções passo a passo sobre como criar uma rotina de meditação, orientações sobre manter a disciplina na meditação e dicas para obter os melhores resultados. Além disso, o livro oferece alguns exercícios práticos para ajudar a desenvolver a prática da meditação. O livro também é muito útil para aqueles que querem adicionar meditação em suas vidas diárias, pois oferece práticas simples que podem ser facilmente incorporadas à rotina.

Eu particularmente gostei muito do livro "Aprendendo a meditar" de Bhavaraja Dharmanam. O autor usa um estilo claro e conciso para explicar os conceitos e ensinamentos da meditação, tornando o livro acessível para iniciantes. Além disso, o livro fornece informações sobre como meditação pode melhorar a saúde mental e física e por que é importante praticar diariamente. O autor também fornece dicas úteis sobre como gerenciar o tempo para criar um cronograma de meditação eficaz.

No geral, eu recomendo fortemente o livro "Aprendendo a meditar" de Bhavaraja Dharmanam para aqueles que estão interessados em aprender sobre meditação. É um guia completo e abrangente sobre a prática da meditação, com instruções claras e diretrizes para ajudar a desenvolver a prática. O livro também oferece informações sobre como meditação pode melhorar a saúde mental e física e sobre como gerenciar o tempo para criar um cronograma de meditação eficaz. Portanto, se você está procurando um guia completo sobre meditação, eu recomendo o livro "Aprendendo a meditar" de Bhavaraja Dharmanam.

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