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O livro é estruturado para que o leitor possa facilmente entender e aplicar os princípios à sua própria vida. Ele oferece orientações práticas e diretrizes para ajudar a lidar com as emoções e crenças difíceis que podem levar à ansiedade e à despersonalização. Além disso, o autor oferece estratégias concretas para superar os medos e a ansiedade, bem como para fortalecer a autoconsciência.
O livro também oferece lições sobre como aceitar e lidar com a ansiedade, bem como sobre como desafiar automaticamente os pensamentos e comportamentos negativos. É particularmente útil para aqueles que estão lutando contra a despersonalização crônica, pois dá informações valiosas sobre como lidar com ela. Ele também oferece conselhos sobre como evitar o pensamento negativo e negativo e como desenvolver a autoconfiança.
O livro é escrito de maneira clara e concisa e oferece exemplos e anedotas para ajudar o leitor a se relacionar com o conteúdo. Além disso, ele também fala sobre os riscos de viver com ansiedade e despersonalização e oferece conselhos sobre como evitar esses problemas.
Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que lute contra a ansiedade e a despersonalização. É um livro útil que oferece estratégias concretas para superar os problemas e se tornar mais consciente do que está causando a ansiedade e a despersonalização. O livro é escrito de forma clara, concisa e abrangente e oferece exemplos e anedotas para ajudar o leitor a se conectar com o conteúdo. Eu recomendo "Aprenda a recuperar da ansiedade e despersonalização: Viver outra vez" de João Coelho. É um livro excelente para ajudar a superar a ansiedade e a despersonalização.
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Com 25 anos comecei a sofrer de ansiedade e despersonalização (DP), e tenho que admitir que foi uma das fases mais difíceis da minha vida. Pensava que tinha uma vida perfeita e estruturada mas de repente deparei-me com uma condição assustadora da qual pensei que nunca ia conseguir sair.
MAS CONSEGUI! E POR ISSO DECIDI ESCREVER ESTE LIVRO!!•Decidi escrever este livro pois a ansiedade e a despersonalização têm cura•Decidi escrever este livro para expor as técnicas e os conhecimentos que me permitiram lidar com a ansiedade e recuperar totalmente da despersonalização
Neste livro vai encontrar tudo o que eu coloquei em prática para lidar e superar a despersonalização. São recomendações diárias, explicadas de uma forma simples que vai poder utilizar desde o dia 1 e que com dedicação e esforço vão permitir que tal como eu CONSIGA RECUPERAR TOTALMENTE desta condição.
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Autor: João Coelho
