Eu recomendo o livro "Aprenda a Lidar com as Suas Emoções" de Juliana Souza. Este livro é uma ótima leitura para aqueles que querem aprender a lidar com suas emoções e gerenciar melhor sua saúde mental. Fala sobre lidar com emoções positivas e negativas e como podemos nos preparar para o que vem pela frente.
A autora traz muitas informações úteis para aqueles que desejam aprender a lidar com as suas emoções. Ela explica as diferentes emoções que temos, como elas são geradas e como podemos controlá-las. Ela também oferece técnicas práticas e exercícios para ajudar o leitor a compreender melhor suas emoções e como melhor lidar com elas.
Eu achei muito útil a maneira como a autora aborda os diferentes tópicos desse livro. Ela explica de maneira clara e direta como lidar com as emoções, enquanto ainda oferece muitos exemplos úteis para ajudar o leitor a compreender melhor seu caminho. Ela também aborda temas como autoconhecimento e autocompaixão, que são fundamentais para lidar com as emoções.
O livro "Aprenda a Lidar com as Suas Emoções", de Juliana Souza, é uma excelente leitura para aqueles que querem aprender mais sobre como lidar com as suas emoções. Ele aborda tópicos importantes com muita clareza e oferece técnicas práticas e exemplos úteis para ajudar os leitores a melhorar a sua saúde mental. Recomendo esse livro a todos aqueles que desejam aprender mais sobre como lidar com as suas emoções e melhorar a sua saúde mental.
Inteligência Emocional é a capacidade de reconhecer suas emoções e saber agir de forma consciente, no momento em que elas aparecem. Neste E-book, você vai aprender de forma simples como surgem as emoções, qual é a função de cada emoção e o que fazer com elas.
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Autor: Juliana Souza
