O livro "Aperitivos & Lanches: Receitas práticas, rápidas e vitaminadas" de Pat Feldman é uma excelente escolha para quem está procurando uma forma de preparar lanches rápidos e nutritivos. O livro é dividido em três partes, abordando receitas saudáveis e nutritivas para aperitivos, lanches e guloseimas.
O livro é bem escrito e contém fáceis instruções passo a passo para ajudar a preparar os lanches. As receitas são saudáveis, leves e nutritivas. Há também uma variedade de receitas para satisfazer todos os gostos, desde pratos leves até pratos mais saudáveis.
Outra característica maravilhosa do livro é que cada receita é acompanhada de um conjunto de informações nutricionais, como a quantidade de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras. Isso ajuda a garantir que você esteja recebendo os nutrientes necessários para manter um estilo de vida saudável.
O livro também contém algumas dicas práticas para quem deseja preparar lanches saudáveis e nutritivos. As receitas são rápidas de preparar e ainda possuem conselhos sobre quais alimentos são os melhores para manter a saúde. Além disso, há dicas sobre como economizar tempo na preparação, assim como sobre como fazer compras nutritivas e baratas.
Em suma, "Aperitivos & Lanches: Receitas práticas, rápidas e vitaminadas" de Pat Feldman é uma ótima escolha para quem deseja preparar lanches saudáveis, nutritivos e saborosos. As receitas são fáceis de seguir e também é ótimo para aqueles que estão preocupados com sua saúde, pois elas contêm informações nutricionais precisas. Além disso, há ótimas dicas para economizar tempo e dinheiro ao cozinhar. Portanto, recomendo fortemente este livro para todos aqueles que desejam economizar tempo e preparar alimentos saborosos e nutritivos.
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Lanche do bebê, lancheira da escola, lanche do trabalho, petiscos para uma viagem longa, fome fora de hora. Aperitivo antes do almoço, antes do jantar, em dia de festa. As desculpas para beliscar entre as refeições são muitas.
Quando se pensa em lanche ou aperitivo, o mais prático parece ser abrir um pacote qualquer de “algo comestível”, daqueles que você compra no supermercado, no posto de gasolina ou na mercearia do bairro. São produtos alimentícios feitos para serem gostosos e viciantes, em geral custam pouco, mas também são de baixa qualidade nutricional.
Felizmente, cada vez mais pessoas estão tomando consciência de que os tais pacotes, apesar de parecerem uma opção prática, certamente não são uma opção saudável, especialmente a médio e longo prazo. Ter saúde é muito mais prático afinal de contas!
Diante desse despertar para a necessidade de lanches e aperitivos mais saudáveis, a culinarista Pat Feldman desenvolveu esse delicioso e-book, que vai te ajudar em mais essa jornada.
São inúmeras dicas, receitas e teorias que vão revolucionar mais essa parte da sua cozinha!!
Aproveite! Bom apetite!
Pat Feldman é culinarista, criadora do Projeto Crianças na Cozinha (www.criancasnacozinha.com.br), que visa difundir para o grande público receitas infantis saudáveis, saborosas e livre de industrializados. É também autora do livro de receitas A Dor de Cabeça Morre Pela Boca, escrito em parceria com seu marido, o renomado médico Alexandre Feldman. Pat Feldman levou seu projeto para o Colégio Ofélia Fonseca a Escola Lumiar e para o seu site Crianças na Cozinha, que é repleto de receitas, dicas e informações fundamentais para a alimentação e estilo de vida saudáveis de nossos filhos. Implementou as oficinas de culinária nas escolas-fazenda da Fundação Bradesco, em Canuanã – TO e Bodoquena – MS.
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Autor: Pat Feldman
