Eu recomendo fortemente Apego e Autonomia: Desbravando Relações, de Mariana Barstad Castro Neves. Esta é uma leitura altamente informativa, pois nos oferece uma visão sobre o tema de relações e o que as torna saudáveis. O livro também aborda a importância do estabelecimento de vínculos entre pais e filhos, assim como os mecanismos que compõem a relação. Aborda também a necessidade de ter um equilíbrio entre apego e autonomia. O livro também fornece informações sobre a formação da vida adulta e a influência dos relacionamentos passados nesse processo.
Neste livro, Mariana Barstad Castro Neves oferece ferramentas úteis para ajudar os leitores a serem mais conscientes e responsáveis em suas relações. Ela também destaca como a consciência da própria história e a tomada de decisões informadas podem melhorar a qualidade das relações.
Além disso, a autora também discute a importância de aceitar o outro na sua totalidade, assim como a capacidade de resistir ao impulso de controlar o outro e permitir-lhes a autonomia. Ela fornece estratégias para lidar com sentimentos como medo, ansiedade e raiva, assim como a importância de trabalhar esses sentimentos.
Eu recomendo Apego e Autonomia: Desbravando Relações, de Mariana Barstad Castro Neves, para qualquer pessoa que esteja interessada no tema de relacionamento e que busca entender mais sobre o processo de formação de relacionamentos saudáveis. O livro oferece uma quantidade impressionante de informações, além de apresentar ferramentas úteis e práticas para ajudar os leitores a lidarem melhor com suas relações.
Apego e Autonomia: desbravando relações aborda a teoria de apego e dos estudos de apego em adultos. Levando em conta a máxima de John Bowlby “do berço ao túmulo”, a obra tem o intuito de desenvolver as bases dessa teoria, com seu idealizador, até seus desdobramentos nos estudos de apego em adultos. As autoras também discutem algumas contribuições das neurociências para o campo do apego, e os modelos de tratamento baseados nessa teoria.
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