Leandro Dr. Teles é um especialista em memória e, em seu livro "Antes que eu me esqueça: Técnicas, hábitos e dicas para afiar a mente e aperfeiçoar a memória", ele nos apresenta dicas para melhorar nossa memória. O livro oferece algumas informações sobre as técnicas de memória, como a análise de palavras-chave, a leitura em voz alta, o uso de gráficos, o uso de imagens mentais, entre outras. Além disso, o livro contém alguns hábitos úteis que podemos incorporar no nosso dia a dia para melhorar nossa memória, tais como leitura, exercícios de memória, descanso adequado, ingestão de alimentos saudáveis e até mesmo algumas técnicas de meditação.
Este livro é uma excelente fonte para aqueles que desejam melhorar a memória, pois oferece informações úteis sobre como melhorar nossa memória de forma eficaz e natural. O livro é escrito de maneira clara e acessível, e é fácil de entender e seguir. O autor também incluiu alguns exercícios e testes práticos para ajudar os leitores a colocar as informações em prática.
Eu recomendo este livro para aqueles que desejam melhorar a memória. É uma ótima forma de aprender sobre as técnicas de memória e também de obter informações úteis sobre hábitos que podem nos ajudar a melhorar nosso desempenho mental. É um livro simples e direto, fácil de entender e de aplicar.
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Em Antes que eu me esqueça, o neurologista Leandro Teles discorre de forma leve e bem-humorada sobre alguns dos conceitos da neurociência, com ênfase na memorização. A ideia é traduzir em linguagem do dia a dia, com explicações didáticas e analogias cotidianas, os fascinantes mecanismos do processo de formação e evocação de memórias. Enquanto explica o que ocorre na mente, o autor dá dicas práticas para aumentar a capacidade de concentração, facilitar a fixação de dados e melhorar o desempenho da memória. Trata-se, assim, de uma obra para os apaixonados pelos mistérios da mente humana e para os interessados em uma consistente ampliação e manutenção de suas habilidades mentais.
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Autor: Leandro Dr. Teles
