Eu recomendo o livro Ansiedade: Tempo de Superar, escrito por Juliana Souza. Este livro é uma ótima maneira de aprender a se livrar da ansiedade e desenvolver uma inteligência emocional forte. O livro fornece muitas técnicas e estratégias para ajudar as pessoas a controlar suas ansiedades. As técnicas são fáceis de seguir e muito úteis para as pessoas que estão lutando com o problema da ansiedade. Além disso, o livro também oferece informações sobre o que está por trás da ansiedade e por que ela ocorre. Ele também oferece informações sobre como prevenir a ansiedade e como tratá-la.
O livro Ansiedade: Tempo de Superar é uma ótima maneira de obter um conhecimento profundo sobre a ansiedade, bem como estratégias para lidar com isso. Ele fornece informações sobre como reconhecer e entender os sintomas da ansiedade para que você possa melhor controlá-la. Ele também tem muitas técnicas práticas para ajudar as pessoas a controlarem suas ansiedades. Além disso, o livro também oferece informações sobre como prevenir a ansiedade e como tratá-la.
Eu recomendo o livro Ansiedade: Tempo de Superar para qualquer pessoa que esteja lutando com o problema da ansiedade. É um livro útil que oferece informações e técnicas que podem ajudar a lidar com a ansiedade. Além disso, oferece informações sobre por que a ansiedade ocorre e como preveni-la. Se você está sofrendo com a ansiedade, esta é uma ótima maneira de começar a vencê-la.
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Há vários anos trabalhando como terapeuta integrativa, palestrante, coach e analista comportamental, Juliana Souza não cansa de se deparar com pessoas que veem suas vidas paralisadas pelo mal do século: A ansiedade. Esse é um assunto com o qual ela conviveu bem de perto, já que também foi acometida pela doença. Em “Ansiedade: Tempo de Superar”, Juliana compartilha suas vivências e o método que foi determinante na recuperação de sua própria saúde emocional e parte relevante para a retomada de sua vida profissional.O livro ensina sobre o mecanismo de funcionamento das crises de ansiedade, de forma que você possa aprender a controlá-las. Ensina também 7 técnicas práticas para que você possa inverter esse jogo e superar essa doença tão avassaladora, retomando o controle de sua vida.
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Autor: Juliana Souza
