Autor: Larissa Barreto
Ansiedade: Por que eu?
Resenha:
Eu recomendo o livro "Ansiedade: Por que eu?" de Larissa Barreto. É um livro que aborda o tema da ansiedade de maneira profunda e acessível. O livro fornece informações sobre vários assuntos relacionados à ansiedade como suas causas, sintomas, tratamento e estratégias de lidar. Ele fornece tanto informações científicas como experiências pessoais.
Larissa Barreto cria um ambiente seguro para os leitores, permitindo que eles partilhem as suas experiências e sentimentos relativos à ansiedade. O livro contém exercícios que ajudam o leitor a compreender melhor o seu estado emocional e a gerir a ansiedade de forma mais eficaz. Também oferece estratégias que podem ser aplicadas no dia-a-dia para melhorar a qualidade de vida.
O livro é útil para qualquer pessoa que esteja a lidar com a ansiedade, independentemente de qual o seu nível de conhecimento sobre a ansiedade. É uma excelente fonte de informação para aqueles que querem aprender mais sobre a ansiedade e como tratá-la. Os conselhos oferecidos são práticos e orientados para ajudar a melhorar os efeitos negativos que a ansiedade tem na vida das pessoas.
Se você ou alguém que você conheça está a passar por problemas de ansiedade, eu recomendo altamente este livro. É um excelente recurso para quem deseja entender melhor a ansiedade e como lidar com ela. O livro é um guia útil para quem procura ajuda na compreensão e superação da ansiedade.
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